#類風溼性關節炎 #關節變形 #腳痛
「八卦內功」驅走風溼痛
• San San Mhint 66歲
圖文由緬甸仰光金菩提禪堂提供
每天清晨5點半，San San Mhint都會準時來到公園，在一棵小樹旁放置好播放器，等待夥伴們來和她一起練習「八卦內功」。San San Mhint說，「八卦內功」讓她告別了嚴重的類風溼性關節炎。
以前我連手裡的包包都需要她們幫我提，買了菜只能放在樓下，讓她們幫我提到樓上，現在統統自己搞定，不需要別人的幫助。
旅居日本，風溼疼痛纏身
2005年，我患上了類風溼性關節炎，那時我還在日本工作。剛開始，關節只是偶爾疼痛，不用一直吃藥。後來變嚴重了，手腳的關節和膝關節有時疼痛難忍。醫生對我說：「妳的病很嚴重了，要堅持吃藥，定期複查。」後來的日子裡，情況越來越糟，我經常跌倒，膝關節慢慢開始變形。醫生建議我做手術，然而手術過後病情也不見好轉，只能通過喝藥延緩骨頭變形的速度。
那時候工作忙，經常忘記喝藥，有時候跌倒了也不在意。等到又一次痛到難以忍受時，才去找醫生，醫生除了給藥之外也沒有其他的辦法。慢慢地，我的手腳開始腫起來，再後來骨頭繼續變形。兩根腳趾頭和3根手指頭都變了形。以前，在我的5個姊妹中，我的手是最好看的，又細又長，連日本女生都誇我的手好看，而患病後，我的手指關節變大了、變彎了，連拿東西都困難。
回歸故里，苦尋方法終無果
2016年7月，我回到緬甸，買不到在日本時吃的藥了。病情得不到控制，手腳的變形程度越來越誇張，腳痛嚴重時，甚至不能走路。緬甸醫生給的藥物雖可以減輕我的疼痛，但是不能阻止關節變形。喝了大概一個月的藥之後，我的胃開始難受，最後一次去看醫生時，我悄悄地問護士那些是什麼藥，護士告訴我只是止痛藥，從那以後我不再去看那個醫生，也不再買藥了。
我開始嘗試其他方法，比如抹外用的膏藥、用薑包煮水來泡腳等等，但都沒有效果。2017年1月，我不得不聽從醫生的建議，在家休養，但我是一個獨立、好強的人，凡事不喜歡麻煩別人，我不敢想如果真的有一天我不能走路了，該怎麼辦？
堅持走「八卦」，手腳變靈活
2017年5月，我經過朋友的介紹接觸到「八卦內功」。剛開始走的時候，我全身關節都僵硬、痠痛，腳步不穩，手指伸不直，每天只能走30-40分鐘。沒想到堅持了3個月後，一天比一天輕鬆，不僅腳步穩了，手舉起來也不痠了。
走「八卦」之前，我走路必須慢慢走，上下樓梯時腿會很痛；走了「八卦」後，我覺得腳很輕，上下樓梯、來回走路越來越容易了。於是我有了信心，每天早上都會準時到Tha Khin Mya 公園，走滿一個小時的「八卦內功」。到了2017年11月，我去醫院做了血液檢查，得知類風溼因子（Rheumatoid Factor）指數由之前的21.6IU/mL降到了15.2IU/mL，快接近0IU/mL-14IU/mL的正常範圍了。
從那以後我繼續堅持走「八卦」，就算下雨我也要去，從來沒有斷過。慢慢地，我的骨頭很少再疼，手指能伸直了，腳也好了許多，不用開刀，不光節省了醫藥費，更免去了坐輪椅的痛苦。並且，我再也沒有吃過止痛藥，胃變得很舒服。曾經，每天晚上睡覺我都要貼著祛風溼膏藥，把自己貼得像個痲瘋病人一樣，偶爾還要戴手套才覺得舒服。現在一年多沒貼了，那些膏藥全都過期了。
家裡的姊妹們都為我開心，以前我連手裡的包包都需要她們幫我提，買了菜只能放在樓下，讓她們幫我提到樓上，現在統統自己搞定，不需要別人的幫助。
受益於「八卦內功」，傳播健康方法
我很感恩金菩提宗師教授我們這麼好的方法，現在我每天早上都幫大家拿音箱，第一個來到「八卦」點。我很開心可以分享我重獲健康的經歷，也希望越來越多的有緣人能走進菩提禪修，走進屬於他們自己的健康旅程。
（註：禪修的效果會因人而異）
