「八卦」拯救了我的雙腿

 

圖文由香港永康菩提禪堂提供

 

• 陳小萍 68歲

 

我的膝蓋不痛了，雙腿不僅有了力量，而且用力也趨於平衡，此後，我走樓梯不用側身走了，步伐與正常人一樣；原本冰冷的雙腳開始溫暖起來。

 

 

12年前的一天，我的左腿毫無徵兆地開始劇烈疼痛，一動都不能動，更無法站立。緊急趕到醫院後，醫生診斷我的左腿膝關節老化，無藥可醫。頭幾天，膝蓋都動彈不得，需要以輪椅代步。經過針灸、物理治療、服用止痛藥後有所改善，可以使用柺杖走路了，這一用就是一年多，直到後來有醫生建議我不要依賴柺杖，我才不得不放下它，開始忍痛走路。

由於左腿乏力，身體的重擔都落在右腿，久而久之，右腿膝蓋特別沉重，逐漸勞損，情況比左腿還要糟糕。此外，因為左右腿用力不平衡，我上下樓梯時，必須側著身子，步伐十分緩慢，而且不能走太長時間。再加上血液循環不好，我的雙腳總是像浸在冰水中一般冰冷，而且小腿還常常抽筋，幾乎每天晚上都會因腿抽筋而從睡夢中驚醒，對我的日常生活造成很大的影響。

當時我才五十多歲，竟遭此變故，令我十分無奈。多年來，我求醫無果，只能任由病情惡化下去。

走「八卦」8個月，雙腿恢復正常

幸得上天見憐，在朋友的介紹下，我接觸了菩提禪修，讓我有了改變一生的機緣。2016年7月，香港觀塘「八卦內功」健身中心開幕，從此我就在那裡走「八卦」，除了特別情況外，我每天都會堅持走一小時。

由於膝關節老化嚴重，剛開始走「八卦」時，我感覺很吃力，膝關節痛得難以支持，腳步不穩，甚至連直線都走不了。雖然我很灰心，但同修們因走「八卦」而獲得健康的故事鼓舞了我，再加上老師們的細心指導和鼓勵，我一步一腳印堅持了下來。

就這樣走了8個月後，2017年2月，我看到了效果。我的膝蓋不痛了，雙腿不僅有了力量，而且用力也趨於平衡，此後，我走樓梯不用側身走了，步伐與正常人一樣；原本冰冷的雙腳開始溫暖起來，每天晚上因腿抽筋而驚醒的次數也大幅減少，一星期僅1至2次，到現在已經很少抽筋了。

愛上「八卦」，傳承「八卦」

我因此愛上了「八卦內功」。為了更上一層樓，2017年3月，我參加了「八卦內功」基礎班。本以為走了大半年「八卦」，已經熟練地掌握了動作要領，可在那7天的集中學習中，我發現自己仍有很多動作不到位。通過學習，我走「八卦」更自然了，人也更輕鬆了。現在，「八卦內功」已經融入了我的生命，伴著舒緩的音樂，我越走越專注，身體越來越健康。

走「八卦」還讓我更加自律，心也變得很平靜，不再隨便發脾氣，胡亂地指責別人。我由衷地感恩老師們的悉心指導，更感恩金菩提宗師慈悲為懷，令「八卦內功」與大眾結緣。以後，我會繼續修行，也會努力將「八卦內功」發揚光大。

（註：禪修的效果會因人而異）