禪修後，工作效率提升了

【關鍵詞：壓力、胃潰瘍、減肥、工作效率】

圖文由美國白蓮菩提禪堂提供

 

禪的智慧啟發我：面對工作，把握好自己的心境是關鍵。只要懂得權衡輕重，先處理重要的事情，其他的事情順其自然就好。

 

工作壓力和胃潰瘍的雙重困擾

我叫Maria，法名麟想，在一家國際銀行工作，擔任高級管理職務。工作中，我每天都要處理各種各樣的問題、開很多重要會議、決策很多事情。也許有人覺得有一個重要的工作崗位是一種幸福，可是當自己每天都需要處理各種各樣沒完沒了的問題的時候，感覺到的就不是幸福，而是極大的壓力和煩惱。那時，除了度假，我想不到別的方式來釋放壓力。

我的家族有胃潰瘍患病史，爸爸中年時因為胃潰瘍而做了胃切除手術，同樣患有胃潰瘍的我很害怕將來也有那樣的遭遇，所以在飲食上一直都格外小心謹慎，出門總是要帶上吃的；而且吃飯時間一到，不管有多重要的事情，都要停下來吃了東西再說。

以前，我試過治療胃潰瘍的新藥，但是這些藥不但沒治好我的胃病，副作用還很大。有一次，吃藥的週期是21天，在服藥的21天裡，我像是腳踩雲霧一般，渾身虛軟無力，非常難過！

禪修送來健康和美麗

2015年5月26日，我來到菩提禪修，開始學習「八卦內功」，沒想到在課上第一次走「八卦」就汗如雨下，要知道我來到加州後，有十幾年沒有這樣流汗了。2015年6月，我參加了8天半健身班，這次課程上，我只喝水和少量的蔬果汁，並不覺得餓。之後我陸續參加了幾個禪修班，一共出現4次類似的情況。

我完全沒想到，以前那麼怕餓的我，禪修後一點都不怕餓了，即使這麼多天不吃飯，胃也不會痛，甚至在冷天喝冰水也沒問題！更令我開心的是，我的減肥願望也不期然地實現了。4個月的禪修，使我的體重由153磅減到了138磅！

智慧開啟，工作效率提升

我曾擔心減得這麼快會不會給身體帶來傷害，事實證明，禪修過程中的自然減肥，不但沒有給身體帶來不適，還使我的精力非常旺盛，即使有時一天工作十幾個小時，也不會覺得累。有一天，公司事情特別多，我從早上6點一直忙到晚上9點，中間只喝了幾次水，但是那天心情好到沒有辦法形容，一天之內幾乎做了一個星期的工作，把因為參加健身班一個多星期延遲的工作全部做完了。這太神奇了！我簡直無法想像。

現在，我的工作心態完全改變了，我不再為過多的責任和工作壓力而煩惱。禪的智慧啟發我：面對工作，把握好自己的心境是關鍵。只要懂得權衡輕重，先處理重要的事情，其他的事情順其自然就好。處理事情時，我會先以旁觀者的角度去觀察，當我暫時抽離事件本身，站在更客觀、更高的角度來看事情，很多事情都變得輕鬆而簡單！

我真的覺得自己很幸運，遇見菩提禪修，我不僅身體健康了，工作也越來越得心應手了；並且，我的體重一直很穩定，沒有再反彈。我現在已經是一個健康快樂的素食者，持續的禪修使我每天能量滿滿！再告訴大家一個好消息：最近，我又升職了！

（註：禪修的效果會因人而異）