「走」出糖尿病的煎熬
【關鍵詞：糖尿病、紅斑性狼瘡、氣喘、高血壓、浮腫、便祕】
出糖尿病的煎熬
圖文由馬來西亞芙蓉菩提禪堂提供
我現在每天都精神飽滿，充滿活力，練歌4個小時都不覺得累。2017年8月，我參加了一場歌唱比賽，還獲獎了呢！我想都不敢想自己還能回到從前開心的日子，現在的我不但不需要先生照顧，還能幫忙做家務，整個家庭的氣氛隨著我身體的好轉而變得溫馨起來。
林雪蓉 53歲
53歲的林雪蓉是一名家庭主婦，她和丈夫酷愛唱歌，「夫妻檔」經常在大大小小的歌唱比賽中獲獎。然而糖尿病使她的生活完全變了樣，回想起那段痛苦的經歷，她還是忍不住掉下眼淚。
醫院成了家，家成了旅館
「我患糖尿病10年了，一開始經常感到口渴、勞累、嗜睡，靠打針控制，後來病情一天比一天嚴重，到了2016年6月，出現了紅斑性狼瘡、高血壓、氣喘、浮腫等併發症。我的雙腳腫得不能走路；一旦發現呼吸困難，就要馬上去醫院；每次躺下後要人扶著才能站起來，一起來就暈；大小便也不正常，大便六七天排一次，小便會排出蛋白尿，尿液表面總浮著一層厚厚的泡泡，有時用水沖都沖不掉；紅斑性狼瘡使我全身長了很多紅色的疹子，還經常出血，頭髮也掉了很多，變得很稀疏。那時我整晚睡不著，總是胡思亂想，白天腦子也亂亂的。先生看到我這麼痛苦，也睡不著，有時還會和我一起哭。全家人的心思都放在我的身上，先生常常需要放下工作趕回家看我；小兒子畢業後因為要照顧我而沒去找工作；教書的女兒常常從學校回來看我，擔心我突然暈倒在家裡，整個家都亂了……。」
當林雪蓉提到這些時，丈夫葉怡發回憶到：「她那時記憶力衰退，吃飯不會吃，沖涼不能沖，神智不清了，有時連我是誰都不記得。各個專家醫生都看過了，也沒有效果。為了治病，她常常住院住到八九天，回來不到三天又要進醫院，這樣的情況持續有半年，一直惡化。醫院似乎成了家，原本的家反倒更像是旅店……。她跟我講，她很想從樓上跳下去，我說，妳不要做這種傻事。」兒子葉俊武也回憶說：「她整夜都不睡，一直在陽台那邊，天天如此；爸爸也陪著她不睡，跟著她一起慢慢瘦下去。我們每分每秒都不敢離開她，不想讓她受到任何傷害。」
絕望中遇見希望，我要像樹一樣強壯
2016年12月的一天，林雪蓉跟先生說：「我病到這個樣子，恐怕沒有機會再走出去了，最後一次牽我出去走走，好不好？」先生扶她去了商場，這一天，絕望中的林雪蓉遇到了希望。他們在商場內遇見一位學習菩提禪修的師姐，師姐為他們介紹了「八卦內功」，第二天一早，先生就帶林雪蓉去了八卦點。
談到最初走「八卦」的經歷，林雪蓉記憶猶新：「2016年12月，我第一次來到八卦點時，先生扶著我下了車，但我不想讓別人覺得我是一個病人，寧可走得慢，也不讓先生扶著我。我咬著牙跟著大家一起繞樹走『八卦』，很快就走得滿身大汗，看著眼前的樹，我在心裡說：『樹啊樹，我要像你一樣強壯！』說來也神奇，我真的堅持走完了1小時。當天回家後，已經八九天無法排便的我排了3次便，身體變得通暢了，並且睡了近半年來最香甜的一覺，從晚上10點一直睡到清晨6點，醒後起床也不需要別人攙扶；第2天再去走『八卦』，感覺好輕鬆啊，並且回家後一樣排了3次便；等到第4天的時候，我走『八卦』的速度也快了，和正常人一樣。從那以後，頭暈、失眠、便祕就徹底遠離了我。」
短短幾天的「八卦」體驗給林雪蓉帶來了希望，就這樣，她每天堅持，走了三個多月，身體越來越好。「走了約一個月，我的血糖指數從20mmol/L降到7mmol/L，每天注射胰島素的劑量由20單位左右減到10單位左右。兩個多月後，我的紅斑性狼瘡也有了好轉，皮膚表面的小紅疹只剩下一點點，因出血而布滿的疤痕幾乎沒有了，臉上和腿上的黑點幾乎消失不見了。」
「2017年3月，我又參加了8天半健身班。健身班的第2天晚上，我在小便時發現原來浮在尿液上的泡泡幾乎沒有了。健身班結束後，紅斑性狼瘡基本痊癒了，複診的次數從兩個星期1次變為3個月1次；治療紅斑性狼瘡的藥也在醫生的建議下，從15粒減到6粒再減到1粒。接著我繼續走『八卦』，走滿9個月後，我雙腿浮腫、氣喘的症狀都沒有了，血壓從160mmHg/100 mmHg（編註：成人收縮壓≥140mmHg，舒張壓≥90mmHg時，即可診斷為高血壓）恢復到正常值113mmHg/63mmHg。我的頭髮也濃密、烏黑了許多，先生還以為我染了頭髮呢！」
曾經是病人，現在能幫人
林雪蓉的身體好了，全家人都特別開心。看到媽媽越來越健康，小兒子開心地出去上班，做起了廚師的工作。兒子說：「我們不用再擔心媽媽的病情，可以安心地工作了。」先生高興地說：「有一天我回家，聽到樓上有人來回走動的聲音，就問兒子是誰，兒子說：『是媽媽啦！』我不敢相信，結果真的看到太太從樓上快快地走下來，又快快地走上去，就這樣來回幾次上下樓梯拿東西。以前，她連八九級的台階都得爬半個鐘頭呢！」
如今，夫妻倆又重新拿起了麥克風歡唱起來，在禪堂的中秋晚會上為大家表演節目。林雪蓉分享說：「我現在每天都精神飽滿，充滿活力，練歌4個小時都不覺得累。2017年8月，我參加了一場歌唱比賽，還獲獎了呢！我想都不敢想自己還能回到從前開心的日子，現在的我不但不需要先生照顧，還能幫忙做家務，家庭的氣氛隨著我身體的好轉而變得溫馨起來。現在，我和先生無論走到哪裡，都會把《禪修與健康》雜誌帶在身邊，很多人在我們的推薦下，通過走『八卦』恢復了健康。我們特別開心，先生說，這種快樂是花錢也買不到的。我曾經是一個看不到希望的病人，現在竟然能給別人帶來健康快樂，我的心中充滿了喜悅！」
（註：禪修的效果會因人而異）
