寬心自在

藹歡，香港 圖文由香港皇后菩提禪堂提供

2011年8月，我獨自前往美國留學，急促的留學生活給了我很大的壓力。我不喜歡浪費時間，任何時候都想盡力將事情做好，因此我不斷逼迫自己，導致自己的壓力越來越大，精神十分緊張，頭腦變得不清晰。為了不讓父母擔心，我常常把自己的煩惱放在心裡不告訴他們，跟他們聯絡時總是欲言又止。就這樣慢慢的，我與父母聯絡的時間逐漸減少，以往的親密感也變淡了許多。

2015年6月，我大學剛畢業回到香港，通過媽媽的介紹，結緣了菩提禪修。起初，我覺得禪修就是要安靜地坐在一個地方，不可以帶電話、電腦等。對於我這樣一個電子產品從不離手、性格又急躁的年輕人來說，怎麼可能靜下來禪修呢？但是出於孝順和對媽媽的信任，我還是報名參加了6月份的8天半健身班。

剛開始，我是抱著嘗試的心態學習禪修，因為心裡有些懷疑，所以有點漫不經心。但是當我看到身邊的老人家都在堅持修練，便不敢再怠慢，開始集中精神認真修練起來。在修練「大光明修持法」時，我感受到自己的心態發生了極大的轉變。想到曾經的自己，因為無知，對親人、朋友帶來了種種傷害；因為忙碌的大學生活，忽略了與家人的溝通，我開始反省自己。頓時，我淚如雨下，眼淚彷彿將我的內心清洗了一遍。當所有背負在我肩上的包袱都放下時，我感受到了前所未有的快樂。

短短8天半，我的思維模式也開始改變。在課堂上看完了《水結晶的啟示》後，我明白了當面對不同事物的時候，自己的起心動念可以影響一切。另外，除了懂得感恩大自然之外，金菩提宗師的開示使我明白了施予與共享、感恩與寬容。通過禪修，我的心境得到了很大的提升，頭腦也變得愈加清晰、有條理。學著放慢腳步、沈澱自己，讓我處事時變得更加成熟、冷靜、柔軟。

現在，我與父母之間的感情猶勝從前，彼此更懂得如何與對方交流。一有時間，我還會跟父母一起到禪堂修練、做義工。今後，我要繼續禪修下去，深入禪修的世界中，去發現更多的美好！