乾眼症
消失，重獲好睡眠

 

琨盈，加拿大多倫多   圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供

我今年（2016年）52歲，是一名技術員。2010年，我患上了失眠症。每天晚上11點上床，但3到4個小時之內都難以入睡。直到2012年，我因處於更年期，開始收經（編註：絕經），那段時間我失眠更加嚴重，每次回到房間見到床就感到害怕。失眠的問題始終像陰影一般籠罩著我，在這兩年的時間裡，我每晚幾乎都無法入睡。嚴重的失眠不僅影響了我的身體，而且也影響了我白天的工作。無奈之下，我只好辭掉了工作。

除了失眠之外，由於更年期的緣故，我的眼睛也變得很乾，並且看不清楚東西，常常需要閉上眼睛休息半個鐘頭，每天只能靠眼藥水才能使乾眼症狀得到一點緩解。一直身處於痛苦中的我，脾氣越來越暴躁，常常發脾氣，總使家人不開心。就在最痛苦的時候，2013年7月，學習菩提禪修的一位師姐介紹我來到了多倫多菩提禪堂。禪修6個月之後，我眼睛乾澀的症狀就完全消失了。

另外，18年前因為生孩子的緣故，我的子宮外長了一個囊腫，影響我的小便，婦產科醫生曾幫我用針筒抽過囊腫，雖然經過了治療，但是病根還繼續存在著，過幾個月囊腫又長出來了。後來醫生跟我說，如果囊腫產生痛感才能做手術。直到2013年10月21日，我在多倫多上了二級班，通過上二級班修行，我的身體輕鬆了很多，原來的囊腫沒有了，手術也不用做了。不僅如此，二級班後，我失眠的問題也解決了，從每晚可睡4-5個小時，到後來漸漸地每晚可以睡到7-8個小時，現在的我，可以一覺睡到天亮，再沒有失眠的困擾了！

2014年2月，我來到禪堂成為了一名義工。剛來到禪堂工作時，我總是無法用寬容的心去接納別人的建議，常和身邊的師兄們發生意見相左的情況，情緒也很容易激動，導致雙方都不開心。直到2016年1月份開始，我在金菩提宗師開示的教化中，心態才漸漸發生了改變，學會了寬容與接受，在與人相處時會先想到別人的好，學著正面地去看待問題。

現在禪修已經和我的生活相融合，每天我都堅持禪修。我很希望把自己所收穫的正能量傳播出去，使更多有緣人能像我一樣走入菩提禪修，並從中受益！
 

 

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