讀者來信

 

《禪修與健康》的編輯：

你好！

     作為一個上班族，長期坐在電腦前讓我的頸椎疼痛難忍，5年來，我嘗試了理療、熱敷、頸椎牽引等各種治療方法，卻都收效甚微，只能暫時緩解疼痛。頸椎的問題一直困擾著我的工作和生活，甚至讓我變得心情煩躁，脾氣也越來越差。

      2015年10月，我在一期《禪修與健康》雜誌裡看到修練「八卦內功」對頸椎會有幫助，於是便通過在禪堂諮詢，去了我家附近的「八卦」點，跟著老師學走「八卦」。開始走「八卦」時我感覺很艱難，腿很痠痛，胳膊也舉不起來，尤其是後背十分不舒服。但我卻不想輕易退縮，於是就每天繼續堅持著走。3個月後，令我驚喜的是，我的頸椎竟幾乎感覺不到疼痛了，這樣的改變簡直就是上天賜予我的禮物，我覺得自己太幸運了！

      幾個月以來，我在樓下的公園走「八卦」的時候，有許多在公園晨練的人紛紛向我諮詢「八卦內功」，並有不少人加入了走「八卦」的隊伍，每天跟我一起走「八卦」。我想，我還要堅持走下去，不僅為了自身的健康，也希望更多的人知道這個寶貴的方法，一起獲得身心的健康！

     真的很感謝《禪修與健康》雜誌和菩提禪修，幫助我解除了長達5年的頸椎痛，給了我久違的健康和快樂！現在每期雜誌我必讀，並且還將雜誌介紹給了周圍的朋友們。真心希望越來越多的人能夠從雜誌中受益，也祝願貴刊越辦越好！

                                                                                                                 讀者 青峰 馬來西亞

 

 

《禪修與健康》的編輯們：

你們好！

我今年23歲，目前在加拿大一所大學攻讀金融專業。從小到大，學業的順利和父母的溺愛使我越來越任性，考慮事情總是以自我為中心，聽不進別人的意見。在學校，我常常因為一點小事就跟身邊的同學們發生爭執，從來不知道寬容和忍讓，這使得我跟同學之間的矛盾越來越多，許多同學都漸漸地疏遠了我。糟糕的人際關係，讓我一度陷入煩惱之中。

一次，跟朋友在一家咖啡店聊天時，我意外地看到了書架上的一本《禪修與健康》雜誌。翻開雜誌後，我被裡面許多燦爛而溫暖的笑臉吸引了，忍不住翻閱了好幾遍。其中，在一篇金菩提宗師的開示《做心大的人》裡，有一句「做人，心胸要開闊，要容得下人，像海洋一樣具有容納的氣度。」深深觸動了我的內心。短短的一句話，瞬間讓我領悟到，其實包容是一種胸懷，更是一種智慧。

2016年5月份，我有幸報名參加了菩提禪修7天的念佛班。在念佛班上，老師帶領我們為自己身邊的親人朋友祈福。這時，我想起了身邊的同學，並回想起過去跟他們相處時的一幕幕畫面，我開始為自己的任性和自我而懺悔。念佛之後，我感覺心中開闊了許多，真切地體會到了放下自我的快樂。

從那以後，我又報名參加了八天半的健身班，繼續禪修之旅。現在的我，學會了聆聽和接納別人，變得更加寬容，與同學之間的關係也越來越好了！非常感謝貴刊，帶我走入菩提禪修，使我變得心胸開闊，生活也更加幸福！

                                                                                                         讀者 洛琳 加拿大溫哥華