讀者來信

 

《禪修與健康》的編輯們：

你们好！

我是一個孩子的母親。因為我小時候生活比較艱苦，生活條件改善之後，就一直想讓自己的孩子過上比較好的生活。加上晚年得子的緣故，我對兒子特別溺愛，在物質上總是為他提供最好的，吃穿用都給他買名牌。十幾年來，兒子一直過著衣來伸手、飯來張口的生活。他初中畢業後，我把他送到了一所寄宿制高中。結果一個月後，不會洗衣服的他竟然帶著一大堆髒衣服回來了。這時候我才意识到，他已經在溺愛中漸漸失去了獨立生活的能力。

一次偶然的機會，我在同事家裡看到了一本《禪修與健康》雜誌，一篇金菩提宗師的開示《親子教養指南·之三》深深地觸動了我。這時我開始明白，作為父母要適時地放手，留給孩子一點進步的空間。不僅如此，還要磨練孩子對挫折的忍受力，這樣對他日後的成長才會有幫助。於是平日里我便開始讓他去學做一些家務。去年暑假，我又送他去参加了一期菩提禪修舉辦的青年領袖訓練營。在老師和小組長的鼓勵下，他第一次參與了野外独立生存的訓練。就在跟隊友們一起風餐露宿的過程裡，他不僅學會了很多生存的技能，而且還學會了照顧他人。

真的非常感謝貴刊，讓我在孩子成長的關鍵時刻及時轉變了教育理念，為孩子未來的成長帶來了更多的希望和動力！                                                                                                                                                 

                                                                                                             讀者 Sandy  美國加州

 

 

《禪修與健康》編輯：

你們好！

我以前是一名馬拉松運動員，十多年來，長期的戶外跑步訓練，鍛鍊了我健壯的體質和超常的耐力，但與此同時，高強度的訓練，也給我的身體帶來了不少的痛苦。在一次運動時由於用力不當，致使軟骨受損，讓我早早地就患上了關節炎，膝關節經常僵硬和疼痛，最後嚴重到不得不告別了運動生涯。為了緩解關節炎帶來的痛苦，我試遍了中西醫的各種治療方法，但都未見好轉。不僅如此，多年以來我的身體一直寒氣很重，即使是在室溫25度左右，我都要穿三四件衣服才能覺得暖和，手腳也常年處於冰冷發麻的狀態。

2014年12月份，我在一期《禪修與健康》雜誌裡看到了「八卦內功」對於調理關節炎的好處，便抱著一線希望來到了菩提禪修的課堂裡。在一位老師的帶領下，我學會了走「八卦」。結果沒想到，短短15天的練習，我的膝關節竟像卸掉了一個沉重的沙袋般，輕松了許多，疼痛也得到了很大的緩解。更令我覺得不可思議的是，我冰冷的身體也慢慢變得暖和了。過去我一口氣跑兩個多小時都不會流汗，現在卻只要走30分鐘「八卦」，身體就開始發熱流汗了，感覺特別舒服。

「八卦」這種緩慢的行走，完全不同於我過去所進行的硬性訓練，它不僅改善了我的身體，而且也使我的頭腦變得更加靈活，心情更加快樂起來。在繞著一棵樹走「八卦」時，我甚至感覺一呼一吸都是一種很美的享受。看到我身心的這種巨大變化，我的太太，還有好朋友們現在都跟著我一起來學習「八卦內功」了。來自「八卦內功」的這種神奇與美妙，真是難以言喻！

                                                                                                                    讀者李忠偉  台灣