啟動自我療癒機制──菩提禪修帶來的奇蹟

 

昱柔 台灣台北   圖文由台灣台北菩提禪堂提供

 

人生，在病痛中歷經煎熬

 

大約從40歲（2005年）開始，我便飽受胃食道逆流及坐骨神經痛的困擾，既不能久坐也無法久站，只要站立超過5分鐘就會感到虛脫無力，凡是刺激胃酸分泌或導致脹氣的食物都不能吃，否則便會胃脹、胃灼熱、胃酸逆流。胃酸的刺激疑似導致嚴重的下腹疼痛，其疼痛程度簡直可比擬生產的痛，使我數度被送進醫院急診，卻查不出病因。影響所及，我的腸胃及營養吸收狀況都不好，甚至因而貧血，體力衰弱，非常容易疲倦，以至於有很長一段時間無法上班。早上起床時，我總感覺喉頭有痰卡住，不清爽。還有好幾次因下腹劇痛，我在深夜醒來，絕望得一邊坐在桌前就著昏黃的燈光寫遺書，一邊看著熟睡中的孩子，心想不知還能陪伴他們多久……不僅如此，我幾乎一夕白頭，雖然年紀不大，卻早早地與「老」字畫上等號。

 

未曾想，幸運之神從天而降

 

為了治療胃食道逆流，我先是看了西醫，服用西醫所開的制酸劑，但只能暫時緩解，而且，莫名的下腹疼痛也不時發作著，於是我轉而求助於中醫，但中藥的療效緩慢，服用一段時間後，不僅效果有限，甚至只要停藥一段時間後，疾病便會復發。至於坐骨神經痛，在服用西醫的消炎藥之後雖能短暫改善，但同樣的，只要不吃藥，左腰下方便會感到疼痛，嚴重時，我甚至得去醫院打針止痛，十分影響工作情緒與生活作息。總之，中西醫的療法對我而言，都只能治標而不能治本，我只能無語問蒼天地等待奇蹟出現。

2013年8月3日，自從踏進台北禪堂之後，幸運之神便開始眷顧我，在那一期健身班上，一種令胃部感到舒適的溫熱感取代了不舒服的灼熱感，我驚訝地發現，菩提禪修可以救得了我！接下來半年，我上遍禪堂所有的課程；10月，我開始修練「八卦內功」。原先我即使在夏天運動也不太流汗，後來竟然在酷寒的嚴冬下走「八卦」都能大汗淋漓。由於流汗改善了身體的新陳代謝，使得體質迅速好轉、體力恢復。大約半年後，我從一個不能站立超過5分鐘的病人，搖身一變成為世貿展上生龍活虎的志工，即使連站6個小時也不覺辛苦。此外，困擾我多年的坐骨神經痛也從此未再造訪。另兩個意外的收穫是，原本我的骨密度檢測T評分為-2.4，幾乎就要達到嚴重程度的骨質疏鬆（T評分-2.5～-3.3為嚴重等級），在修練「八卦內功」一個多月後，數值降到-1.6；至於長年來每分鐘高達102下的脈搏，也在2015年2月份的健康檢查中回復每分鐘74下左右的正常值。
 

 

菩提禪修，使我成為自己的醫師

 

不僅如此，大約進入菩提的一年後，我的胃食道逆流症狀改善了約85%，喉嚨不再感覺有痰卡住，也從此不再胃酸逆流，過去那些必須忌口的食物，至少有80%都可以吃了，即使偶爾還會感到胃部發脹，也是因為不小心吃太多所造成，只要節制食欲便能夠避免。更令我欣喜的是，下腹莫名的疼痛也從此不再摧殘我，讓我不必在暗夜裡絕望地垂淚寫遺書了。還有，過去我經常在半夜醒來之後便無法再度入睡，但現在，我幾乎可以在5秒內睡著，睡眠品質大大提升。

若要問我，為何身體健康能有如此全面且奇蹟式的改善？除了菩提禪修的奇蹟妙用之外，也是精進修練的結果，因為自2014年10月開始，我將「八卦內功」、大禮拜、「大光明修持法」、「菩提清淨觀想法」設定為每日的必修課，每天至少修練3至4小時。我想說的是，菩提禪修讓我啟動自我療癒機制，使我成為自己最好的醫師，救我出離病痛的苦海。除了菩提禪修，還有什麼能創造出這樣的奇蹟呢？

 

徵稿

 

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