暢享「八卦內功」之美

 

護彥 香港  圖文由香港永康菩提禪堂提供

護彥從事銷售工作三十多年，由於工作面對「跑數」（編註：指需要達到業務指標）的壓力，經常需要應酬，吃喝玩樂都對身體構成很大的傷害。正值壯年的他，只能在事業的高峰期退下來。另外，在公司工作時又因經常吹冷氣的緣故，他經常喉嚨痛，感冒。精神不好的時候，連同事在說什麼也不太清楚，平日說話的中氣也不足。這種狀態對他的工作效率構成了極大的影響。有一次，他因為喉嚨發炎退不了燒而入院，最後雖然順利出院，但類固醇及抗生素的副作用一直影響他的身體，狀況也慢慢變差，特別容易疲累，完全沒有體力應付繁重的工作。此後為了改善身體，他很努力地鍛鍊，嘗試了很多運動，也學習了很多身心靈的課程，但效果一直也不理想。

機緣巧合下，他在《禪修與健康》雜誌上看到很多成功的見證。好奇心驅使他先在網上找到了一本《袈裟》書，發現書上所記載的正是他嚮往的境界，於是便迫不及待報名參加了兩天的禪修活動。2014年1月，他正式來到了菩提禪修。

參加了短短兩天禪修體驗，護彥就知道自己來對了。他先嘗試了「大光明修持法」，發現菩提禪修的動作簡單易懂，而且講究柔和，與他尋求的鍛鍊方式不謀而合。體驗了兩天的禪修後，他馬上參加了3月份舉行的108天「八卦內功」活動。談到當時的情況，他說：「『八卦內功』走著走著就有效果，我感受到身體聚了元氣，骨架和肌肉也會被強化了。」未做「八卦內功」前，他總要穿很多衣物保暖；做「八卦內功」後，熱量慢慢增加，身體好像有團火一樣。現在他的身體比以前強壯多了，衣服比以往減少了三分之一，而且中氣十足，說話時也特別有力。

「簡單就是美。」菩提禪修，雖然方法簡簡單單，卻讓護彥實實在在獲益匪淺！