十二天禪修趕走二十年腰痛

 

世塔，新加坡

圖文由新加坡菩提禪堂提供

說起菩提禪修，世塔的臉上洋溢著幸福和驕傲。不過，當她回憶起十幾歲時的那段經歷時，話語中還有些怯怯的，「我當時從樹上摔下來，摔到了腰。當時並沒有覺得很嚴重，只是擔心會被爸媽責罵，所以一直沒敢告訴家人。直到一九八七年的一天晚上，我在睡覺時翻了個身，忽然感到腰間傳來一陣劇烈的疼痛，當時就不能動了。」

從那以後，世塔每天早上起床時，要先慢慢滑下床，用兩隻手撐住床邊，先慢慢站起來，再活動一下，之後才可以走動。如果坐在地上超過五分鐘，她的腰就會痛得受不了；甚至連提兩公斤的東西，她都感覺無法承受。

此外，世塔還患有五十肩，每次發作時就像有個電鑽在鑽一樣，刺骨地痛，而且越來越嚴重。

「二○○六年，我聽說外甥女的椎間盤突出因為修練菩提禪修康復了，抱著一絲好奇與希望，我報名參加了二○○七年十一月的健身班。」

起初，世塔很擔心自己的腰，但是幾天後，她發現居然可以盤坐！這一個小小的「意外」，帶給她不少信心。經過十二天的學習後，她驚喜地發現，二十年的腰痛消失了，五十肩的症狀也不見了！

「十二天的學習，竟然治癒了我二十年的腰痛和多年的肩痛，我真是太開心了！」世塔幸福地說。

是啊，重新體會健康的感覺，真好！