禪修喚醒健康與美麗

 

吳陳珍，馬來西亞   圖文由馬來西亞菩提禪堂提供

吳陳珍，女，六十三歲，四十年前從台灣來到馬來西亞，創辦了吉隆坡皇后美容專科學院，四年前退休。曾經在事業上取得的成就也取代不了她退休後的空虛與落寞，好像人生一下失去了目標，每一天都不知道該做些什麼。健康，也在這時亮起了紅燈。生活，就這樣被無情打亂了。

小時候，我因為背書包的姿勢不正確而導致了脊椎側歪。進入更年期後，由於荷爾蒙分泌不均，導致脊椎側歪更加嚴重，腰部也不平衡，連左邊的肩甲骨也有些突出。

此外，我患尿酸關節炎（又稱為痛風）也十多年了，手指的關節間可以清楚看到有結狀的尿酸結晶，好像一個個小石頭似的，又緊又硬，近些年更嚴重了，手指覺得越來越痛。醫生說這是由於我長期吃肉，身體呈酸性所導致的，也和我的職業——做美容、按摩有一定的關係。

此外，我的眼睛有白內障，平時看東西比較模糊。胸部也常常感覺悶悶的，如果吃得稍微多一些，胃就會覺得脹。
 

大禮拜——我變美了

 

開始禪修是從二○一三年七月，我每天會做四十分鐘到一小時的大禮拜，在堅持了大約一個半月的時候，我發現我的皮膚變得又光滑又細膩，整個人也充滿活力，從前的胃病再也沒有犯過了。

 

健身班——脊椎側歪減輕了

 

二○一三年八月，我參加了菩提禪修八天健身班。在最後一天的調理中，我的脊椎和手多處地方都有強烈的感覺，身體也有輕微的晃動。下課後，我排出了很多的毒素，在衛生間裡，我迫不及待地摸向自己的背部，驚喜地發現，我的脊椎左邊突出的地方比原來恢復了百分之十左右。

此外，原來手指關節上的大大的尿酸結晶基本都平了，早上起來手也變得柔軟很多。原來看東西比較模糊的眼睛，現在也變清晰了，眼睛再也沒有了疲勞、乾澀的狀況。

健康的感覺真好！