脊柱問題為何如此「潮」

 

脊柱問題是一個慢性長期的形成過程，除年齡這一不可抗拒的因素之外，對於脊柱來說，一切疲勞工作還有歪扭的坐姿等，都會影響它的使用和壽命。據調查顯示，最易患脊椎病的職業有：設計師、會計、教師、工程師、醫生、辦公室職員、中小學生等。長期進行同一種姿勢勞動的人得脊椎病的概率明顯高於其他的職業。

 

1、嬰兒期脊柱隱患—「便」與「變」

 

最近到一位大學同學家做客，她的寶寶有十個月大，非常可愛，站在學步車裡在客廳玩，和我一起的另一位朋友是骨科大夫，他提議讓孩子多練習爬和坐，不要過早學走路，他說：「盆骨和腰椎的形狀對人的一生都影響非常大，現在很多孩子沒有爬行的階段，其實爬對孩子的頸椎和腰椎發育非常好。學步車是個好工具，摔不著，孩子還可以推著車滿地跑。但是寶寶的骨盆很軟沒有力量，尤其是把孩子放在學步車裡，他們不是坐著就是站著，很容易讓寶寶的腰椎骨盆變形。所以很多小朋友就是這樣的姿勢──探頭、駝背、腆肚子、塌腰、翹臀。」嬰兒時期產生的脊柱問題很可能會影響孩子以後的脊柱健康。

 

 

2、不正確的姿勢—「高低肩」

 

我們常聽說「姿勢不好脊椎就不好」。我們在後天養成了各種生活習慣，比如大家都坐在一起聊天，過幾分鐘就會發現有一些朋友不由自主地把頭歪到了一側去，覺得這樣舒服。有時候大家集體合照，有的人站姿端正，有的人反而是姿勢歪向一側，這可能就是頸椎不正引起的。有時候頭不自知地歪了很多年，你覺得這樣放鬆，但是久而久之不正確的姿勢，頸椎、胸椎都跟著一起歪了。包括側身歪斜著看書、趴在桌子上睡覺、用脖子夾電話等，都在損傷脊柱的正常生理彎曲。

 

3、慢性勞損—「麻花背」

 

從小學到中學，小朋友的功課越來越多，書包也越來越沉，每天從早到晚伏在課桌前面，鍛鍊時間很少。而且現在的孩子即使有時間也不出去運動，而是玩電腦、玩電子遊戲。不論是學習還是上網都是長期保持低頭的姿勢，很容易發展成脊柱扭成S形，脊柱側彎，就是我們所說的「麻花背」。上班族工作時間長，同樣有上面的問題，據調查二十至四十歲的「白領」中，肩頸痠痛者達到百分之六十以上。

 

 

4、脊柱受風—「寒涼背」

 

一到三伏天氣，大家都喜歡貪涼，無論是在辦公室、車上、房間還是商場都離不開空調。我們也常會看到熱得滿頭大汗的人坐在風口，享受空調的涼爽和痛快。但是這對我們的頸椎帶來了無形的損傷。脊柱受到風、寒、溼氣的襲擊，很容易使局部的氣血循環不通暢。而且對空調依賴過度，我們身體排汗少，身體不排毒，容易引起頸椎病和肩周炎等。

隨著年齡的增加，脊柱的退化也會隨著加重，同時潮濕的環境、劇烈的運動損傷以及交通事故等都會引發脊柱疾病。除了上面的常見因素外，脊椎先天性發育不良也容易導致脊柱疾病的產生。