讀者來信

 

《禪修與健康》編輯部：

感恩又看到新的一期《禪修與健康》雜誌！這期雜誌令我非常驚喜，除了我一直關注的健康問題，其他的內容也都非常吸引我，「禪修風尚」欄目裡印度哲學家辨喜高尚的心靈境界，〈CYEA開啟精彩的人生〉中Lucy的成長故事和心靈跨越，「禪與藝術」裡清淨莊嚴的佛像和養德潤心的美玉，「沉思錄」裡〈神奇的舍利〉，都令我非常著迷，我已經很久沒有讀書讀得這麼興奮了！

而最引起我共鳴的文章，是「見證禪修」裡〈我的人生有禪在〉。對，我的人生有禪在，就是這種感覺！「我的人生，因為禪修而再一次被點燃。」這位跆拳道高手對「八卦內功」的感悟和走「八卦」的奇蹟都非常吸引我。看到他說：「……汗流得非常多，剛走十五分鐘全身就濕透了……連續走了六週，每天堅持一個半小時之後，我無意中發現自己瘦了二十多磅！六週就能瘦這麼多，對我來說簡直是不可思議。」想起我走「八卦」也是不可思議地汗流浹背，即使在冬天，走十幾分鐘後衣服就濕濕地黏在身上。他是高手，有這麼好的效果，而我這個只是「照貓畫虎」做動作的「菜鳥」也同樣有這麼好的效果，真是覺得很神奇！

盼望更多有緣人，通過《禪修與健康》與菩提結緣，走入「精彩紛呈，驚喜無限」的禪之世界！

                                                                                                       讀者余承浩 加拿大多倫多

 

 

編輯們你們好！

我是外企的一個小白領，平時工作非常忙碌，長期的壓力讓我感到疲憊不堪。最近我的生理期不是很規律，有時感到小腹疼痛，臉色也不好，結果到醫院一檢查，說我患了卵巢囊腫。我一下子不知道怎麼辦才好了。這個時候，我在一家素食店看到了新一期的《禪修與健康》雜誌，裡面有關於婦科疾病的內容，我覺得一下看到了希望。那麼我具體應該怎樣禪修才對身體有好處呢？

                                                                                                              讀者程園園 美國加州

回覆：

您好！婦科疾病通常具有三大致病因素：飲食中的激素、精神壓力與負面情緒以及寒涼，因而日常生活中應注意健康飲食、調節情緒和保暖，並保持合理運動。菩提禪修中的「菩提八卦內功」對快速增加身體的能量有著明顯的效果。如果每天早晨，花上半小時到一小時的時間，在院子或公園裡圍繞著一棵樹走「八卦」，身心放鬆，動作自在。堅持一段時間後，就會覺得身體內變得溫暖起來，整個人也更加輕鬆快樂。

此外，《大光明修持法》和大禮拜也是增強體能、排出身體毒素的法寶，請您不妨試一試，祝願您越來越康健！