找到快樂之源

 

達矗，加拿大多倫多

圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供

我叫蔣洪，法名達矗，今年四十八歲，是機械工程師。

以前我的身體一直處於亞健康狀況，人很容易疲乏，每天下班的時候都特別疲勞。我在這樣睏乏的狀態下駕車回家，有好幾次因為犯睏，車子差點撞到路崖上。因此，每天下班時我都是膽戰心驚的。

我想盡辦法讓自己腦子清醒起來，如塗抹風油精、含口香糖，或播放節奏感強的音樂來刺激自己等，但還是解決不了問題。每天下班回家後，我通常還要睡上兩小時才能恢復體力。平時我都是靠鬧鐘才能醒來，起床後還很疲乏；而在週末，則往往睡上十個小時還覺得不夠。

另外，因為長時間坐在電腦前工作，連續工作兩三個小時後，我的頸椎就會不舒服，感覺很痠疼；而人到中年後運動少了，我的體重也一直呈上升趨勢，禪修前已達到一百四十五磅左右。

二〇一二年十一月我看到報紙上關於菩提禪修的介紹後，非常感興趣，就趕快請了假來學習禪修。通過禪修，我感到身心靈得到了全面的提高，遠遠超出我的預期。

我參加禪修後，比較明顯的變化是體重。第一個月就下降了二十磅，並且後來一直維持在一百二十五磅左右，這真是超出了我的預料，我沒想到禪修的減肥效果有這麼快、這麼好！

現在，我每天睡七八個小時就足夠了，不像以前要十個小時，開車也不再經常犯睏。通過進一步禪修，我的體能有所提高。特別明顯的是，以前我站半個小時就會感到很疲憊，但禪修後，我在禪堂連續站兩三個小時都不覺得累。更可喜的是，我的頸椎也不再痠疼了。

以前的我比較喜歡爭強好勝，總覺得自己是正確的，看別人時眼中只看到他們不對的地方。因此雖然在工作上能做出成績來，但容易得罪人，很難與同事相處，缺乏與他人合作的精神，還會造成自己的心情不好。

有一次，我聽到金菩提宗師在開示中提到：改變不了其他人，就改變自己。於是我開始注意改變自己，首先便是學著去看別人的優點，盡量看人家正確的地方。過去我總是過於相信自己的判斷，現在懂得了也要站在別人的角度去想問題、去理解他們，同時提醒自己避免同樣的錯誤發生在自己身上。心態改變了，再去分析別人所講的話就能更好地接受，並且集思廣益，將大家的意見匯總在一起，還可能產生一些自己以前沒想到的更好的方法。漸漸地，我與同事相處越來越融洽。
 

 

除此之外，以前我性格比較急躁，易生氣。例如對待家人，特別是對兒子，我總是堅持自己的意思，覺得做什麼都是為他好，我說了他就必須照著做。而現在，即使我是對的，我也會以平等的心態與兒子商量，像朋友一樣，說清我的想法，我發現這樣的效果很好。與妻子同樣也是遇事商量。這樣家庭氣氛和睦了許多，對身體自然也有好處。

禪修後，我不僅身體愈發健康，還通過學習正念、正行，找到了心靈的追求。作為一個普普通通的人，我以前可以說是隨波逐流，凡事只從個人角度出發，或是為自己的小家庭著想。拜師之後，我被金菩提宗師所講的慈悲心感動著，希望通過參加提升班和精進修持，讓自己在修行方面更上一個層次，從服務大眾、幫助大家解決身心上的病痛開始，這些就是我快樂的源泉。