禪修與健康繁體版第17期目錄
 

 

大禮拜的減肥讚歌

 

鄒敏,加拿大多倫多

圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供

我叫鄒敏,在加拿大投資銀行工作,直接與巨額資本打交道,長時間工作加上經常出差,生活沒有規律,工作強度和壓力都非常大,導致我的身體出現了各種毛病。

二〇〇九年一月,我體檢時被查出甲狀腺功能低下,需要服用甲狀腺素藥進行治療,體重在很短的時間內從一百三十磅增加到一百八十四磅。後來甲狀腺雖然恢復正常了,但是肥胖卻沒有消失,而且採用針灸、按摩、瑜伽和量子醫學等方式嘗試減肥均無效。

肥胖使我美麗的外表變形,內心蒙上陰影,愛美的我不願意出門見朋友,也不願意照相。

去年(二〇一二年),我父母來加拿大探親,我在報紙上看到多倫多菩提禪堂將於九月份開菩提禪修健康班的消息,於是把父母送去禪堂參加健身班。

我媽媽之前連腰都彎不下,但她居然能堅持做完大禮拜,原有的中風後遺症——說話障礙和反應遲鈍都消失了,走路恢復了正常。

而我的爸爸有B肝後遺症,腸胃和腎功能都不好,右耳局部失聰。他每當練習《大光明修持法》時,就感覺身體,尤其是肝區發熱。現在他的聽力增強了,也不再經常拉肚子了。

看到父母禪修的效果,我也暫時放下手頭的工作,參加了幾個禪修學習班,並堅持每天做半小時大禮拜。

在做大禮拜時,我對一切曾經幫助過和傷害過我的親人、朋友,以及事業上的同伴等表達感恩和懺悔,也對自己的身體背負的重擔表示感謝。漸漸地,我發現我的心變得越來越開放,好像身上的重負都卸掉了。

在練習「大光明」的圓通印時,我原先時常感到寒涼的肚臍部,好像有一團火在燃燒,那段時間每晚睡到半夜我就會被熱醒。

在不知不覺中,同修和老師都發現我瘦了,原來我的體重減到了一百六十七磅,現在保持在一百五十九磅左右。瘦下來的我變得年輕漂亮了,讓我恢復以前的開朗和自信。

通過禪修對身體的不斷調整,我原來的內分泌失調、腸胃不好、易累、胸悶、心臟供氧不足、睡眠不好、頸椎病、過敏引發哮喘等一系列問題都改善甚至消失了。我的身體充滿能量,脾氣也好了很多,好像換了一個人似的。因長期氣不足和慢性咽喉炎,已有兩年沒唱歌的我,在上次的健身班上居然用美聲唱出了我喜愛的草原讚歌《駿馬奔馳保邊疆》!

菩提禪修讓我恢復了原有的多才多藝和開朗健康,也讓我的內心找回了久違的寧靜!

 

 

禪修與健康繁體版第17期目錄