病從口入
H7N9 禽流感，人類面臨一場新的危機？

 

您的眼前是否曾有過這樣一些美好的畫面？靜謐的湖畔上，成群的候鳥舒展著翅膀，悠閒地棲息逗留；春日的陽光裡，初生的雞寶寶嘰嘰喳喳地，等待著一頓美餐的到來……然而在一種叫作禽流感的疫情裡，這些溫馨的畫面卻都漸漸變成了陰霾的灰色。

一九九四年五月，H5N2禽流感在墨西哥十二個州流行，導致三千二百萬隻雞被封鎖，直接經濟損失達十億美元；二〇〇三年十月，禽流感席捲越南，一百九十二人因此而染病，最終致使三十五人被奪去生命。

然而禽流感戰役並未因人類付出的巨大財產與生命代價而止息。二〇一三年四月，中國上海、安徽又相繼發現了人類感染的H7N9禽流感病毒。至二〇一三年五月三十一日，中國內地共報告一百三十一例確診病例，其中已有三十九人死亡。來勢洶洶的H7N9禽流感，的確給人類的生存與健康帶來了不小的挑戰。
 

揭開H7N9型禽流感的神秘面紗

 

H7N9型禽流感是全球首次發現的新亞型流感病毒。感染H7N9型禽流感的患者多呈現為起病急，病程早期伴有高熱（38℃以上）、流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等呼吸道感染症狀，並伴有頭痛、全身不適，部分患者還會出現噁心、腹痛、腹瀉等消化道症狀，起病五至七天會出現呼吸困難、重症肺炎，部分病例還可能會死亡。

面對這場致命的疫情，許多人不免擔憂，這會不會又是一場大自然對人類惡行的毀滅性反撲？

答案真的難以確定，但情勢也並非如此悲觀。

據世界衛生組織稱，人類感染H7N9禽流感病毒，這還是第一次，但目前該病毒只以散發為主，暫沒有證據表明其可能在人際間傳播，而引起爆發流行。但該病毒可能通過變異、與其他流感病毒重組等方式，使之更適宜在人體內繁殖，從而得以在人際間傳播，因此需要保持嚴密的疫情觀察，並進行科學的分析防護，不能掉以輕心。
 

 

對此相關專家表示，面對H7N9禽流感的發生，如果應對的方法科學合理，人類還是完全能夠避免其威脅的。

 

日常生活預防H7N9病毒的錦囊妙招

 

注意手部衛生

 

首先是避免與禽類及其分泌物接觸，購買禽類產品時，盡量去正規市場買經過檢疫的產品。其次是經常洗手，一旦接觸到禽類及其排泄物，要及時用消毒液和清水徹底清潔雙手，同時注意在吃東西前後、使用衛生間後，或是照顧病人時都要洗手，可用肥皂或者使用酒精、潔手液等。此外，學校及幼兒園應教導學生或孩子不要餵鳥。

 

注意飲食衛生

 

謹防病從口入。禽肉、蛋類要徹底煮熟，不吃生的或半生的雞蛋，防止存有大量細菌；雞蛋在吃之前，蛋殼也應用流水清洗；要注意將生、熟食物分開保存；保持良好的廚房衛生。

 

注意呼吸衛生

 

在咳嗽或打噴嚏時，要用口罩、紙巾等遮蓋口鼻，用過的紙巾需要盡快扔入有蓋的垃圾箱，在接觸到呼吸道分泌物後應及時清洗。

 

保持健康的生活方式

 

養成規律、平衡的生活習慣，避免過度勞累；不吸菸，不酗酒，膳食要均衡，多攝入一些富含維生素C等增強免疫力的食物，同時注意保持個人衛生，並加強體育鍛鍊。

 

讓禪修為抵禦H7N9築起銅牆鐵壁

 

除了日常生活中需注意預防禽流感，增強體質、提高身體免疫力也是抵禦禽流感的關鍵。

幾千年來，在佛教和道教中一直廣泛推崇禪修，包括禪坐、八卦內功、大禮拜等健康養生的方式。這些流傳多年的養生修行術，講究「靜以養身」，於動中取靜、以靜制動、以柔克剛，令生命進入清靜空無的狀態，實現人與自然合一，從而生發原始的生命能量，調節身心，恢復體能，達到從根本上強身健體的目的。當代大成就者金菩提宗師也非常推崇此類禪修。例如對於八卦內功，金菩提宗師就曾風趣、幽默、直截了當地告訴我們：「要想身材好，請來走八卦；要想身體好，請來走八卦！」

面對這一場不期而至的禽流感，您是否也有了想要增強體質、體驗禪修的興趣了呢？如果您已心動，那麼別再猶豫，一起來感受禪修的魅力吧！讓禪修為您的生命積蓄起充足的能量，為您的健康築起一道堅實的銅牆鐵壁！