找回健康 變得勇敢

 

信輝，美國洛杉磯  圖文由美國洛杉磯菩提禪堂提供

與菩提禪修結緣，是因為母親的一位台灣好友。她禪修後疼痛消失了，身體健康了，於是介紹母親參加。後來，母親每天早上五點起床修練「菩提八卦內功」，然後忙碌一整天，也沒有提過半個「累」字。看到這麼好的效果，我也報名參加了洛杉磯禪堂的菩提禪修健身班。

 

呼吸通暢了

 

開課那天是週日，一到禪堂，我就被眼前的景象給震住了，怎麼這麼多人啊，從來沒有見過這麼多人在一起禪修！課堂上，學員們分享自己的受益故事，住持觀海禪師為大家授課，帶領大家禪坐，還為大家調理身體。當天課程完畢，我發現右腳踝感覺特別輕鬆，兩年前扭傷後的不適消失了。

可惜由於工作關係，我並沒有完整地上完這個課程，只是在這一期班的結尾兩天才再次上課。儘管只是短短兩天時間，但收穫也不少。

我呼吸方面的問題就有了很大的改善。因為自幼身體虛弱，加上兩次較嚴重的車禍，以及長時間的辦公室工作，我時常感到胸悶、鼻塞、偏頭痛、肩頸痠痛和腰痛，看了很多醫生，也試了很多方法，但總是反覆發作，尤其最近的五年來更是難受得很：呼吸很短，天氣轉冷時更是鼻塞嚴重。健身班之後，我的呼吸通暢了，感覺新鮮的空氣好像可以到達整個肺部，身體也沒那麼怕冷了。

 

S形脊椎變直了

 

接下來是二〇一二年十一月的九天菩提禪修閉關班。這次我向公司請了假，與家人溝通好，可以安心地上完整的課了，也因此收穫更大。

因為十八年前車禍導致頸椎受傷，十多年前照X光片就檢查出脊椎變成S形了，幾乎所有的整脊醫師都告訴我，S形脊椎一輩子就只能這樣了。在這次閉關班上，我感覺到我的腰椎和胸椎變得非常輕鬆，原本僵硬的肌肉，好像都從深層處放鬆了，可以轉動開來，脊椎在不知不覺中挺直了許多。

一次，住持禪師為我們調理身體時，我覺得全身好熱，尤其是脊椎部位。快下課的時候，我用手一摸脖子，才發現脖子後面凸出的硬塊變軟了，硬的東西就這樣不見了，整個脊椎都感覺特別地舒服，脖子也感覺順暢了，不再有卡住的感覺。

課程第七天，我開車去禪堂上課的時候，發現後視鏡莫名地變矮了，這時我才發現自己的腰椎和頸椎變直了！坐著的時候比原來更挺，連脖子都輕鬆了很多，可以比較自如地轉動，並且疼痛減少了百分之七十！

 

修復心靈的創傷

 

在閉關班上念佛時，我不自覺地回顧自己走過的人生——小時候的天真無邪，小小年紀一個人出國留學的心酸，與親愛的父母親人分隔兩地的孤單，獨自在外工作的壓力……我發現，身體上的疤痕原來都與內心創傷有關聯。

這些內心的傷口，在金菩提宗師充滿慈悲、善巧的開示引導下，在一聲聲恭敬誦念的佛號中，得到洗滌。慢慢地，我不再悲慟，取而代之的是心中充滿感激，很多長久想不透的問題也迎刃而解。我的心變得更寬暢，更慈悲，身體也變得柔軟輕鬆。

我感覺自己更有自信、更勇敢了，就連以前每次開車去禪堂，經過河谷上的大橋時那股莫名的恐懼感也消失了。菩提禪修讓我找回健康，找回兒時的快樂與勇敢，這感覺好像在「飛」一般！