禪修與健康繁體版第16期目錄
 

 

遇見禪修:原來你在這裡

 

淑英,加拿大溫哥華

圖文由加拿大溫哥華藥師禪院提供

對於五十三歲的淑英來說,與禪修的相遇就好像「驀然回首」一般。

三年前,知天命的年齡剛過,淑英就飽受嚴重的亞健康和胃部疼痛折磨,那段日子不堪回想,有時甚至會覺得生不如死;兩個女兒都進入名牌大學的她,開始重新尋找生命的意義,卻常常感到迷茫和失望。沒有想到的是,一通電話改變了她的人生,也讓她開啟了一個嶄新的世界。
 

人到中年 沒完沒了的疼痛

 

眼前的淑英皮膚白皙細膩,蓄著俐落的短髮,看上去要比實際年齡年輕好幾歲。不過,幾個月前的淑英可沒有這般的淡定,那時的她,已經在無時不在的胃部脹氣疼痛當中,度過了大約兩年。

和很多在溫哥華的「空中飛人」家庭一樣,十八年前,淑英就帶著當時只有八歲和兩歲的兩個女兒來到溫哥華。從此以後,做工程師的先生在台灣辛苦地賺錢養家,她則全力照顧女兒們的學習和生活,日子平淡卻也忙碌,一年中的幾次相聚就是這個家庭中的盛大節日了。

然而,更年期的到來,讓淑英的失眠和頭痛也愈發嚴重,有時手握方向盤居然也能打起瞌睡來。兩年多以前,胃部脹氣疼痛又讓她必須遠離了幾乎所有愛吃的食物。雪上加霜的是,一次B超檢查時竟意外發現,她的肝部不知何時長出了兩個血管瘤……

「應該是出於身為母親的責任感吧,我總是安慰自己說,身體並沒有什麼器質性病變(編註:指多種原因引起身體某一器官或某一組織系統發生疾病,而造成該器官或組織系統永久性損害),應該還ok吧?其實是已經很不ok了,只是在硬撐著而已。」淑英說。懂事的女兒看她身體不好,就幫她報名參加了瑜伽班和健身班,還請了專門的健身教練。

「花了一年半的時間,我的肌肉結實了,骨骼也強壯了一些,但總覺得健身房教練所強調的力量練習,其實並不適合我的年齡和身體狀況。」淑英表示,只要白天不上健身房,睡覺前就會感覺脹氣,很不舒服,就要在家中強行走兩個多小時,再躺下來將雙腳提起壓在腹部,等排些氣出來後,才能進入夢鄉,否則就會脹痛得整晚睡不著覺。
 

 

幸福降臨 一場生命的旅程

 

幸福生活的突然降臨,緣起於一通就算現在看來也非常平常的電話。

「和遠在台灣的二姐在電話裡聊天,她從女兒那裡知道了我的情況,就建議我去試試菩提禪修。」淑英說,其實二姐那時也是台北禪修班的新學員,而且只有週末才有時間去禪堂,「不過她說排毒的效果很明顯,清出了很多宿便。」

參加菩提禪修健身班兩天後,疲憊不堪的淑英忽然發現,胃部脹氣居然沒有發作。「當時我什麼也不懂,心想可能是湊巧吧。」健身班第三天開始,練完《大光明修持法》之後,淑英胃口大開,可看著禪堂供應的免費齋食,有很多都是自己最喜歡卻也最容易引發脹氣的食物,像南瓜、紅薯、米飯、豆類等等,到底吃不吃呢?

她想起住持禪師上課時說過:「一切順其自然,想吃就吃,不想吃就不吃。」加上肚子很餓,心想吃就吃吧,大不了回去再健身。沒想到等她大吃特吃了種種「禁忌之物」後,胃部居然都毫無反應,脹痛好像消失無蹤了。

久違了的日子又回來了!淑英說:「告別了折磨人的脹氣疼痛,這真是太神奇了!」正如《菜根譚》裡所說:「布衣暖,菜根香,詩書滋味長。」生活就是如人飲水,冷暖自知,普普通通的幸福是多麼珍貴,也許只有失去過它的人才能體會得最深。

從那以後,她又參加了菩提禪修念佛班、二級班、三級班以及各種法會。經過禪修,脹氣的痛苦解除了,失眠得到徹底的改善,因更年期造成的頭痛也很快就消失了。二〇一三年三月,淑英去做身體複查時發現,肝臟上的兩個直徑分別為八毫米和四毫米的血管瘤,在半年內沒有進行任何藥物治療、沒有再去健身房的情況下竟然完全消失了,這讓她徹底消除了對腫瘤惡變的擔憂,對健康、對生命的自信又回來了!

「和禪修相遇,真是一件太美好的事情。」淑英有些激動地說,很多時候幸運是可遇而不可求的,沒想到在自己最痛苦、最沒有料到的時刻出現了,這,就是人們通常嚮往著的幸福了吧。

二〇一三年春節期間,來溫哥華探親的淑英的先生也參加了菩提禪修健身班。從最初的練一遍「大光明」都很難堅持下來,到後來可以連續做三、四遍,他的氣色一天比一天紅潤,工作壓力也隨之舒緩了很多。

最近,淑英的一對漂亮女兒也經常來禪堂幫忙,一家人成了名副其實的「禪修家庭」。淑英覺得,現在禪修就像是屬於他們自己的家庭儀式,它讓家更加充滿了凝聚力,也讓來自家庭的正面能量在每個人之間傳遞、流轉……

 

 

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