
「媽媽手」不藥而癒
陳淑貞,台灣台北
圖文由台灣台北菩提禪堂提供
二〇一二年十月,我第一次參加台北菩提禪堂開辦的菩提禪修健身班。
其實,此前就有好友邀我一起去參加菩提禪修,但那時我正忙著享受退休之後的生活,並沒有放在心上。直到二〇一二年上半年,手痛讓我幾乎沒有辦法做任何事情。
西醫診斷說,我得的是腱鞘炎,俗稱「媽媽手」。雙手拇指側、手腕腱鞘發炎,無論是抱小孩、洗衣服、擰毛巾,哪怕一個小動作,都可能產生劇痛;雙手沒有力氣;晚上睡覺不小心碰到手也會痛醒。我只好盡量少做事情。
醫生建議我吃消炎藥、打類固醇來止痛,因為擔心有後遺症,我沒有接受。我找了中醫,做了推拿、針灸,膏藥也貼了,但也未見改善。
以前,我是個開朗的人,經常開心地到處忙個不停,朋友都覺得我看起來既健康又快樂。但得了「媽媽手」之後,我再也笑不出來了,只是整天陷入沮喪之中,愁眉苦臉地保護著雙手。
一次偶然的機會,我在另一個朋友的工作室看見了《禪修與健康》雜誌,翻閱之後,我想我該參加菩提禪修了!就這樣,我參加了台北禪堂十月舉辦的菩提禪修健身班。
健身班期間,我發現曾經因受傷後氣血循環不佳而發黑的手指,居然奇蹟般地褪去了黑色,開始逐漸變白了,這讓我的信心大增。
健身班結束後,我在家繼續練習在課堂上學到的方法。慢慢地,我的氣色紅潤了,心情愉快了,恢復了往日的笑容。家人也鼓勵我繼續參加菩提禪修,於是我接著參加了當年十二月的菩提禪修念佛班,並學做大禮拜。
剛開始做大禮拜時其實是不太容易的。因為手痛,我不能用手掌支撐身體,只能用手臂的力量來做禮拜。慢慢地,通過懺悔、感恩式的大禮拜,我體驗到身心的全然放鬆與淨化。不知不覺中,手就沒有那麼疼痛了。
到現在,我可以輕鬆自在地活動雙手,做任何家務都不礙事了,我的「媽媽手」在持續不斷地禪修中不藥而癒了。
我恢復了開朗的笑容和自信!感謝金菩提宗師和菩提禪堂!