「媽媽手」不藥而癒

 

陳淑貞，台灣台北

圖文由台灣台北菩提禪堂提供

二〇一二年十月，我第一次參加台北菩提禪堂開辦的菩提禪修健身班。

其實，此前就有好友邀我一起去參加菩提禪修，但那時我正忙著享受退休之後的生活，並沒有放在心上。直到二〇一二年上半年，手痛讓我幾乎沒有辦法做任何事情。

西醫診斷說，我得的是腱鞘炎，俗稱「媽媽手」。雙手拇指側、手腕腱鞘發炎，無論是抱小孩、洗衣服、擰毛巾，哪怕一個小動作，都可能產生劇痛；雙手沒有力氣；晚上睡覺不小心碰到手也會痛醒。我只好盡量少做事情。

醫生建議我吃消炎藥、打類固醇來止痛，因為擔心有後遺症，我沒有接受。我找了中醫，做了推拿、針灸，膏藥也貼了，但也未見改善。

以前，我是個開朗的人，經常開心地到處忙個不停，朋友都覺得我看起來既健康又快樂。但得了「媽媽手」之後，我再也笑不出來了，只是整天陷入沮喪之中，愁眉苦臉地保護著雙手。

一次偶然的機會，我在另一個朋友的工作室看見了《禪修與健康》雜誌，翻閱之後，我想我該參加菩提禪修了！就這樣，我參加了台北禪堂十月舉辦的菩提禪修健身班。

健身班期間，我發現曾經因受傷後氣血循環不佳而發黑的手指，居然奇蹟般地褪去了黑色，開始逐漸變白了，這讓我的信心大增。

健身班結束後，我在家繼續練習在課堂上學到的方法。慢慢地，我的氣色紅潤了，心情愉快了，恢復了往日的笑容。家人也鼓勵我繼續參加菩提禪修，於是我接著參加了當年十二月的菩提禪修念佛班，並學做大禮拜。

剛開始做大禮拜時其實是不太容易的。因為手痛，我不能用手掌支撐身體，只能用手臂的力量來做禮拜。慢慢地，通過懺悔、感恩式的大禮拜，我體驗到身心的全然放鬆與淨化。不知不覺中，手就沒有那麼疼痛了。

到現在，我可以輕鬆自在地活動雙手，做任何家務都不礙事了，我的「媽媽手」在持續不斷地禪修中不藥而癒了。

我恢復了開朗的笑容和自信！感謝金菩提宗師和菩提禪堂！