越活越年輕了！

 

區小梅，加拿大溫哥華

圖文由加拿大溫哥華藥師禪院提供

二〇一二年十一月，和我一起在列治文中心（Richmond Center）服裝店工作的印度裔經理卡麗瑪•傑西（Karima Jessa），邀我陪她參加菩提英文共修，我欣然同意。六年前，我曾參加過菩提禪修的一天課程，當時的感覺非常好。這次課程回來，我整個人也是精神煥發，心境平和了，時常笑容滿面，同事都覺得我像脫胎換骨一般。

二〇一三年一月，我再次參加菩提禪修健身班。在這次課上的一次調理後，我的右膝側出現一塊饅頭大小的瘀青，過了一週，瘀青消失，原來因靜脈曲張突起的血管全部平整了!

同年三月的健身班上，困擾我的花粉症痊癒了：原先紅腫流淚的雙眼，每早都要用掉半包面巾紙，然而從課程第四天起，眼不紅了、淚也不流了。以前我的手一沾上洗潔劑就會過敏，手指掉皮、流血，所以每次洗碗必須戴手套。禪修後，手上的皮膚好多了，即使不戴手套洗碗也沒事。

最讓我困擾的腰椎問題也有了很大的改善，以前睡覺一定要放軟墊在膝下，抬起雙腿舒緩腰的壓力，如今已經不需要了，腰椎疼痛大大降低，次數上也從一個月七、八次減少到一、兩次。除此之外，我的血壓也從150／110毫米汞柱，降至130／80毫米汞柱，已趨近正常值。

禪修帶來的好處真是說不完：以前膝蓋退化走下樓梯會痛，通過到禪堂修練「菩提八卦內功」改善了；因為年紀增長，我的記憶力有所衰退，兩天前發生的事可能都會忘記，但現在，記憶力明顯變好了，頭腦更加清晰，上日語課時也可以輕鬆記住日常對話。

另外，當初邀我一起參加課程的卡麗瑪收穫也不少。練習菩提禪修半年後，她多年的空間恐懼症好了，不必再吃藥，而且以前不敢乘電梯，現在可以乘飛機去多倫多探望家人，氣喘也有所好轉。

走進禪修的世界，從身體到心靈得以徹底淨化，歲月的痕跡不再阻擋我享受生活的樂趣，我感覺越活越年輕了！