禪修與健康繁體版第14期目錄
 

 

我卸下了病痛的包袱

 

圓日,加拿大溫哥華

本文由加拿大溫哥華藥師禪院提供

我是一個有十多年經驗的美髮師,因為長久站著剪髮,三年前罹患了腰椎間盤突出症,狀況時好時壞,有時疼、有時不疼,一疼起來時,我就忍著或吞幾顆止痛藥,休息一陣後再開始工作。就這樣斷斷續續地過了一年,漸漸地手開始出現痠痠麻麻的現象,醫生診斷為手臂神經斷裂。由於手一碰剪刀就會抽筋,所以醫生叮囑我停止工作,好好休息。

我的手臂神經斷裂後雙手就無法高舉,手指也不靈活,不能自己扣上和解開鈕扣,也不能繫上裙子的勾環,更別說開罐頭、切菜等家務事,有時連夾菜都沒有力氣。最難受的是,晚上睡覺時,只要翻身一壓到手臂,就會痛得從床上驚跳起來。

接著二〇一一年五月,急性痛風又找上了我。我的左腳背和腳心開始發炎腫脹,一下子所有的鞋子都不能穿了。而且痛得不能走路——當左腳一碰到地面,就像有萬根利針扎腳。二〇一二年二月,我的腰椎間盤突出症爆發,劇烈疼痛,緊急住院,出院後,我的身體非常地虛弱,連拿兩個外賣餐盒都覺得有如千斤重,根本就提不動。

復原期間我在家靜養,每天就是吃飯、睡覺和看電視,即使是這樣,我還是累得不行,到了下午三、四點就要上床休息,有時又因為躺太久,到了晚上就開始輾轉反側,常常睡到半夜就醒來,睜眼到天亮。這種不能久站、久坐、久躺的休養日子,並沒有讓我的精力恢復,反而是周而復始地心情越來越悶,總是無力也提不起勁外出走動。

當朋友介紹我來禪修時,聽說要從早上九點半練到下午六點半,我估計自己肯定撐不下去,於是決定先參加二〇一二年三月的兩天班,試一試再說。令我欣喜的是,禪修班上,我感覺很好,上完兩天的課後,原先低落的情緒變得振作起來,身體似乎也有些力氣了,於是我又報名參加八天半的菩提禪修健身班。

 

 

在這次的菩提禪修健身班剛開始時,一個小時的《大光明修持法》,我只能勉強做五分鐘,手彎彎曲曲地抬起來硬撐,手臂又痠又麻,完全不能伸直,只好坐下休息一下。到了第三天,我驚喜地發現,手臂不那麼疼了,而且握拳頭有力氣了。我繼續堅持練下去,到了第八天,手臂已經完全不痛,可以自然地伸高舉直,而且還可以自己繫鈕扣和繫上裙子的勾環。得病三年多後,自己又能穿好裙子,真讓我高興!

最令我驚喜的是,我腳部的痛風也減輕了,雖然沒有完全消失,但是這一點點的疼只是原來的百分之二。像被螞蟻輕輕齧咬一樣的輕微疼痛感。而之前,只要腳痛風一來,那感覺就像刀割皮膚一樣疼。

我真的很開心也很感激,糾纏多年的病症:手無力、腳痛風和失眠都一一地緩解甚至消失了,現在只剩下椎間盤突出症,還需要持續修練,我相信藉著精進修行,身體的能量充足了,自然就能恢復全面的健康。

    卸下病痛的包袱,我的心情變得很好,就像烈日衝破烏雲,將生命中的陰影一掃而空,一切都光輝明亮,每天都沉浸在健康幸福的快樂中!

 

 

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