我告別了「假睡眠」

 

安煥，韓國釜山  圖文由韓國釜山藥師禪院提供

二十年前，我兒子因為打球發生意外去世了，當時我在醫院照顧兒子，幾天幾夜沒有闔眼，也無法入睡，從那以後，就無法深入睡眠，身體細胞都在休息，但是腦細胞還在活躍，感知周邊的事情……二十年來，這種「假睡」狀態一直陪伴著我，困擾著我，白天幹活，只要動一動，就會特別累，連累到眼睛，經常紅腫，後來發現肝有問題，做了手術，再後來，發現甲狀腺也有問題，又做了手術。

到醫院也檢查不出來什麼毛病，醫生開了精神科藥物，當時領了一週的藥物，吃了三天，就發現舌頭僵直，出現「口吃」的現象，只好把藥物停掉了。後來聽說酒精可以讓細胞沉睡，我就嘗試用小型的杯子灌醉自己，但是假睡眠狀態依然沒有改善。

二〇一二年，聽朋友說，她到過菩提禪修釜山藥師禪院，禪修效果特別好，我就特別想去嘗試，我好心急啊，八月末，終於等到她有時間帶我到禪堂，聽完介紹，我馬上就報名參加了基礎班。

在上課期間，我的睡眠狀況開始改善了，通過修行以後，假睡眠的狀態慢慢縮短了，能更快地進入睡眠，現在一天至少能睡到一到兩小時，而且能睡得特別的安穩，這是我最大的收穫。雖然眼睛有一點點紅，但是那種狀態已經消失很多，我現在在看孩子，每天也會練一個小時或三十分鐘的大光明，一直沒有間斷，我過幾天就六十歲了，眼睛的機能也有一些退化了，但是我感覺眼睛比以前好了很多，沒有太多之前的那種狀態。

現在我每天要到女兒家裡看孩子（兩個嬰兒），一般來說，我會在十二點鐘睡覺，早上五點半醒來，作息時間要跟著小孩子，由於女兒家不在釜山，我要兩地跑，但我也沒感覺到特別疲勞，這一點，女兒的感觸特別大……

我現在的狀態是二十多年來，最好的，最棒的！我最大的感觸是，菩提禪修的方法特別舒服，能讓我快速進去禪靜的狀態之中，不會特別累。

當初來參加菩提禪修，只是想學習更多的禪修知識，尋找心靈的慰藉，我完全沒有想到，維持二十多年的、幾乎成為我生活習慣的「假睡」狀態，這麼快就獲得改善，真的很開心！

我想告訴大家的是，無論別人說得有多好，只有親身體驗才可以知道什麼是真的好。這是別人無法代替的！