我恢復了結婚前的身材

 

願倫，美國洛杉磯   圖文由美國洛杉磯禪堂提供

二〇一一年二月十九日，我第一次參加洛杉磯菩提禪修健身班。剛剛開始禪修，我就受益良多：一次我碰巧頭痛得很厲害，那時禪堂的老師正播放金菩提宗師的《心靈的力量》，引導大家全身心放鬆來傾聽。聆聽的過程中，我的頭痛一點一滴地逐漸消失，當播放的音樂結束時，我的頭痛也全好了，頭部和頸椎都是無比地輕鬆，似乎沒有了一點重量，舒服極了！

在參加菩提禪修健身班期間，我辟穀五天，減了十磅，讓我很開心，也對菩提產生了強烈的信心。因為對我來說，減肥是很難的一件事，沒想到在禪修時輕鬆地做到了。

學習禪修前，我每天都必須買一杯特大號的冰咖啡來提神，像上癮一樣，哪天沒喝冰咖啡就頭痛沒勁，也無法集中注意力。辟穀期間，我告訴自己，這可是個難得的機會，不要喝冰咖啡了吧。神奇的是，我真的就不喝了，而且仍然精力充沛，於是就這麼輕易地戒掉了這不好的習慣，突破了自己的障礙。

接著，我又參加了同年五、六月的菩提禪修健康班。在那期間，我又連續辟穀四十二天，體重減至一百零七磅，恢復了結婚前的身材。在短短三個多月內，就輕鬆地去除了三十多磅的脂肪，真是不可思議！

十幾年前我的腳踝受過傷，一直沒有徹底痊癒，所以不能穿有跟的鞋子，否則腳踝就痛。走八卦一段時間後，這個病痛消失了。現在的我，甚至整天穿著有跟的馬靴都不成問題！

另外，我的膝蓋和小腿都因車禍受過傷。每次天氣變化時，這兩個部位就會痠痛不已，現在這個問題也解決了。

二〇一一年八月，我到溫哥華參加了金菩提宗師親自授課的菩提禪修二級班，以及二〇一二年四月全球聯網的菩提禪修二級班，我學到了如何以慈悲的心來看這個世界，以慈悲的心來幫助眾生而不求任何回報，這些對我來說都是全新的概念，但我很認同宗師說的話。

參加了二級班之後，我也發心到禪堂當義工，而且越做越歡喜，越做越有勁。我希望把菩提禪修的好處和宗師慈悲的大願傳播出去，讓更多有緣人能到禪堂來禪修，因為在這裡能獲得快樂、健康、富貴、吉祥和解脫！