我恢復了青春活力

 

張美光 (May Zhang)，加拿大多倫多 圖文由加拿大多倫多菩提禪堂提供

2011年2月我出了一場車禍。當時我身體的左側被撞，頭上起了一個饅頭大的包，從左肩一直到左腿都有淤青，身體疼痛難忍。發生了這樣倒楣的事情，我的心情自然不好。加上當時受到驚嚇導致失眠，人一下子蒼老了好多。

當年3月份，我到曾醫生那裡接受物理治療。當她幫我按摩的時候，她白淨的手臂與我原本白皙卻不知什麼時候變得枯黃乾澀的皮膚形成了強烈的對比。這讓我意識到：我要盡快爬出憂鬱的谷底，改變現在糟糕的狀態。

有一次，曾醫生一邊為我治療，一邊輕鬆地哼著歌。她哼的這首歌讓人覺得寧靜而舒暢。我問她：這是什麼歌，怎麼那麼好聽？她告訴我，這首歌叫《禪》，是在菩提禪修課堂上學的。在她的引導下，我於當年7月份來到了多倫多菩提禪堂參加健身班。

在禪修健身班上，每當聽到金菩提宗師誦唱的《觀世音菩薩聖號》的時候，我都會不知不覺地流淚。後來我才明白，這讓我的憂鬱情緒得到了很好的宣洩，而快樂、健康的能量在不知不覺中得到了補充……

我左耳的聽力不太好。多年以來，我已經習慣了用右耳接聽電話。在健身班的最後一天，有位同修分享說，她的聽力提高了，這時我才注意到：我也是如此！現在，我左耳的聽力變得和右耳一樣靈敏了。

剛開始禪坐的時候，我的雜念紛飛，根本無法入靜。但到課程快結束的時候，我經歷了「深度入靜，全然無我」的體驗。那份美妙的感覺，讓我難以忘懷，更增加了我對禪修的興趣。

健身班結束後，車禍造成的疼痛緩解了，我的心情愉悅多了，睡眠改善了，膚色好轉了很多。

8月份，我去溫哥華參加了為期12天的菩提禪修二級班。

經過了進一步的禪修和調理後，車禍的後遺症全好了。在二級班上，我辟穀了四天，脾胃得到很好的調理。以前我雖然吃得少，但是因為代謝不好，脂肪堆積，人顯得很臃腫。現在飯量雖然增加了，但是代謝變好了，所以體重沒改變，肌肉卻緊實了，所以身體感覺很輕鬆，全身氣脈也通暢了。

現在我入靜的狀態也非常好，打坐一個小時感覺時間很快就過去了。晚上睡覺的時候，偶爾會聞到淡淡的檀香味，身心感覺放鬆，所以入睡快，睡眠深，醒來後神清氣爽，再也不受失眠的困擾了。同時我的臉色也好了，現在不僅恢復了原來的白皙，而且臉上還增添了幾分紅潤，看起來年輕又健康。

除了身體的轉變，菩提禪修也帶給了我精神境界上的提升。我的急性脾氣緩和下來了，說話溫柔多了。

以前朋友向我訴說煩惱，我就會站在朋友的一邊，和她一起憤憤不平。現在，我會客觀地站在中立立場上看待事情，開導朋友多看對方的好處，不要太計較小利，用正面的方法解決問題。開始朋友感到不理解，問我為什麼不幫著她，但後來她想想我說的話有道理，就接受了我的意見。

另一個很重要的改變也是自然而然地發生的。多年來，每到週末，我都喜歡約上朋友去賭場消遣。但自從加入了菩提禪修，我的賭癮很快地消失了。以前我一去到賭場，朋友拉都拉不走，現在是朋友勸我去我都不去，因為我心裡一點賭博的慾望都沒有了。

禪修不但讓我的身心得到了很大的改變，而且還可以幫助到別人。我是做保母工作的，我正在照顧的寶寶常常不容易入睡，他的爸爸有時哄40分鐘都沒用。我在徵得寶寶的父母同意後，就給寶寶播放禪修音樂。寶寶很快就入睡了，而且睡得很熟、很香甜。寶寶的父母非常高興，把他們的寶寶叫作「小菩提子」。

朋友們都說我的臉色最佳，變得白裡透紅，神清氣爽，非常高興看到我的轉變。菩提禪修帶給了我身心靈的健康，所以我向大家分享我的禪修故事，希望大家都能感受到這份喜悅。