分享，是一份布施

 

Richen是「大禮拜」和「四合一」減肥法的忠實粉絲。

自從她用這些方法不到三個月，體重從72kg減至59kg之後，她就「廣而告之」，見人就分享自己的瘦身經驗。「自從生了孩子之後，十幾年了，我一直沒瘦下去，還越來越胖。我也青春過、也苗條過的呀！但是試過很多方法，花了很多的錢，反反覆覆地總是沒見多大的效果，不免很煩悶。」

Richen微笑著說：「2011年10月，我有幸得到《禪修與健康》雜誌2011年9月號，看到金菩提宗師介紹的減肥方法——『大禮拜』，我就開始試著做。沒想到，效果還真的不錯！接著又按照下一期雜誌中的『四合一』減肥法去做，幾個月下來，我的體重竟然從原來的72kg減至59kg！我太開心了，這些方法真的是好，不花錢，又不用擔心副作用，效果顯著。」

「更神奇的是，我原來有很嚴重的鼻炎，十幾年來經常引起頭疼頭昏，鼻子堵塞、噴嚏不止、鼻涕不斷，尷尬、痛苦不堪……現在這個毛病竟然在『大禮拜』瘦身過程中不知何時悄然消失了，太不可思議了！」

「還有，我有嚴重的便秘並經常引發痔瘡出血，七、八年來，都是3－4天才解一次大便，每次要費半個小時到一個小時，一不小心用力過度，撐破了痔瘡，便池裡就溢滿了紅色，那種吃得進去拉不出來的感覺簡直是太痛苦了！雖然於2006年和2010年住院做了兩次痔瘡切除手術，但症狀沒有得到根本的改善。」

「現在，短短的幾個月之後，竟然有好幾項病痛祛除了，真是有說不出的欣喜。至於是什麼道理，我講不出來，但是有效果，就值得去廣而告之啊！」

「其實身邊的肥胖朋友不少哦！都有自己一段痛苦的瘦身經歷。有好方法，就大家分享嘛，其實也就是費點口水。大家都做了有效，我就滿開心的啦！」心直口快的Richen原來心地這樣好。

當Richen談到，以前看到的幾本雜誌裡有介紹一些吃減肥藥的廣告，不經思考就照著做，結果效果既不大又傷害身體。和大多數人一樣，她並非一開始就瞭解「大禮拜」這個正確的瘦身方法，想當初非常努力，結果花了N倍的錢財，甚至賠上了健康，最後卻換來一些

可怕的後遺症，就算最後變瘦了點，也只落得「面黃肌瘦」的下場，一點都不美麗！

現在，為了讓大家少走彎路，不再付出痛苦代價，善良的Richen恨不能把自己的瘦身經驗都倒出來：

「許多女生，也跟過去的我一樣，經歷過或者正在經歷瘦身的痛苦，並且為錯誤付出嚴重的代價。《禪修與健康》雜誌推出的『大禮拜』和『四合一』減肥法，我用了很有效，也想推廣給更多人，希望朋友們直入正確方法，健康減肥，創造一個美麗的自我。」

分享之心，是一種布施之心，也是一種智慧之心。願更多的人加入分享的行列！