歐曉慧，新加坡 圖文由新加坡菩提禪堂提供

 

家庭的「幸福保單」

 

我有一個非常幸福的三口之家，但幸福之中也曾難免有一些不和諧的音符。自從參加菩提禪修，原來不和諧的部分都消失了，菩提禪修讓我們的家庭樂曲變得更加和諧美妙。

 

打開心結，啟動幸福列車

 

我和先生經營自己的生意，每天用餐都不定時，有時忙起來甚至到了晚上才能吃得上「中」飯。十多年來，這種不規律的飲食造成了我的腸胃不適，消化不良、胃脹風，吃一點東西就覺得肚子脹脹的，很不舒服，吃到一些稍有刺激的食物便會胃痛，另外還有嚴重的便秘。整個腸胃的壅堵不暢，還引發了身體的燥熱、情緒的煩亂。2009年父親病倒後，晚上我每兩個小時就要起來照顧父親，精神的緊張、睡眠的不足更加重了我的腸胃問題，胃脹，沒有食欲，一天也吃不下什麼東西，渾身沒勁。

2013年3月，我和丈夫一起參加了在新加坡菩提禪堂舉辦的菩提禪修健身班。在班上修練「大光明修持法」時，我不停地流眼淚、打嗝、打哈欠，肚子還一直排風出去。練完之後，我感覺肚子真的變得很舒服、很輕鬆，精神也不再那麼緊張，情緒也平穩了很多。尤其是學習大禮拜之後，我的便秘問題很快就解決了，還排出很多宿便。便秘消失，也不再胃脹氣，食欲好了，體力增強，心也輕鬆了！隨著之後大禮拜及「大光明」的繼續修練，我的腸胃變得很「乖」，吃飯再晚也沒有問題，我還可以吃以前想都不敢想的辛辣、寒涼的食物，腸胃再也不「抗議」了。

出乎意料的是，健身班上還打開了我的心結。我從小就和父親的感情非常好，父親的去世讓我整個人變得抑鬱起來。我常常在洗澡的時候放聲痛哭，或是深夜躲在被窩裡偷偷哭泣，還經常開車到父親的墓地哭訴，整天陷入悲傷之中難以自拔。在健身班上，老師教我們為父親祈福，想起《袈裟》書中金菩提宗師和母親的故事，我終於想通了，把對父親的不捨和思念換成祝福，就這樣， 我3年的心結打開了。

 

 

另外，我的人際關係也有了很大改善。同年5月，我參加了由金菩提宗師親自教授的真心念佛班，聽了宗師的教誨，我深受啟發。固執、要強的我對員工要求很高，禪修後，我開始反觀自己，發現其實換個柔和的方式處理，效果會更好，我開始理解他們的做法。現在，我感恩他們以前對我的包容，感恩他們認真的工作，也感恩他們犧牲休息時間來保證我們能夠去禪堂上課。如果有員工的家人身體不舒服，我也會在第一時間為他們在佛前點燈祈福。現在，員工們都很開心，工作自然更加高效了。

 

先生健康，家庭幸福有保障

 

我先生20多年來一直有遺傳性鼻敏感和背痛的問題。他從小開始，每天早上都不斷地打噴嚏，天氣不好的時候還會流一整天的鼻涕，為生活造成許多不便。另外，他從小幫家人扛重物傷了脊椎，再加上一次意外摔傷，造成了脊椎歪曲，只要背部姿勢不對碰到患處，便會疼痛難忍，連走路都需要斜著身體，以減輕疼痛，一旦背痛犯了就會持續一整個星期。我們曾找過整骨醫生，但是效果都不持久。

健身班上，我先生身體上的不適症狀都有所好轉，堅持修練4個月後，他的鼻敏感和背痛的問題逐漸消失，至今再也沒有復發。另外，他的中指因為每天長時間保持一個工作姿勢而患上職業病，不能彎曲。在2013年11月3日的加持法會上，在宗師的加持下，當場就可以彎曲了，丈夫的身體恢復了健康，讓我的幸福感更加踏實！

 

兒子懂事，幸福錦上添花

 

在教育方面，我和其他典型的新加坡母親一樣，對兒子的學習管得很嚴、要求很高。雖然他的成績向來名列前茅，但我還是不斷施加壓力，讓他爭取更好的成績。禪修課的學習讓我明白，一個人的品行比學業更重要，僅有好的成績並不能保障孩子的未來。為了讓兒子能夠自立、快樂地成長，我們由原來的「看管」變成支持，並且減少了他的課外補習，放手讓他自行安排課業。很欣慰的是，兒子不但能安排好自己的學習，還在考試中取得了比以往更好的成績。在我們的帶動下，兒子也參加了菩提禪修開智班，從此，兒子也變得更加自信、善良，比以往更加關心、體諒身邊的人。

看到兒子的成長，我對幸福更加充滿信心。

禪修，不但讓我們獲得健康，我和丈夫也變得更有默契，更能互相理解，珍愛彼此；禪修，讓我們懂得如何教育孩子，也讓孩子得以健康成長；禪修，讓我們在創造家庭幸福的路上走得更加從容，猶如拿到了一份「幸福保單」！