#类风湿性关节炎 #关节变形 #脚痛
「八卦内功」驱走风湿痛
• San San Mhint 66岁
图文由缅甸仰光金菩提禅堂提供
每天清晨5点半，San San Mhint都会准时来到公园，在一棵小树旁放置好播放器，等待伙伴们来和她一起练习「八卦内功」。San San Mhint说，「八卦内功」让她告别了严重的类风湿性关节炎。
以前我连手里的包包都需要她们帮我提，买了菜只能放在楼下，让她们帮我提到楼上，现在统统自己搞定，不需要别人的帮助。
旅居日本，风湿疼痛缠身
2005年，我患上了类风湿性关节炎，那时我还在日本工作。刚开始，关节只是偶尔疼痛，不用一直吃药。后来变严重了，手脚的关节和膝关节有时疼痛难忍。医生对我说：「妳的病很严重了，要坚持吃药，定期复查。」后来的日子里，情况越来越糟，我经常跌倒，膝关节慢慢开始变形。医生建议我做手术，然而手术过后病情也不见好转，只能通过喝药延缓骨头变形的速度。
那时候工作忙，经常忘记喝药，有时候跌倒了也不在意。等到又一次痛到难以忍受时，才去找医生，医生除了给药之外也没有其他的办法。慢慢地，我的手脚开始肿起来，再后来骨头继续变形。两根脚趾头和3根手指头都变了形。以前，在我的5个姊妹中，我的手是最好看的，又细又长，连日本女生都夸我的手好看，而患病后，我的手指关节变大了、变弯了，连拿东西都困难。
回归故里，苦寻方法终无果
2016年7月，我回到缅甸，买不到在日本时吃的药了。病情得不到控制，手脚的变形程度越来越夸张，脚痛严重时，甚至不能走路。缅甸医生给的药物虽可以减轻我的疼痛，但是不能阻止关节变形。喝了大概一个月的药之后，我的胃开始难受，最后一次去看医生时，我悄悄地问护士那些是什么药，护士告诉我只是止痛药，从那以后我不再去看那个医生，也不再买药了。
我开始尝试其他方法，比如抹外用的膏药、用姜包煮水来泡脚等等，但都没有效果。2017年1月，我不得不听从医生的建议，在家休养，但我是一个独立、好强的人，凡事不喜欢麻烦别人，我不敢想如果真的有一天我不能走路了，该怎么办？
坚持走「八卦」，手脚变灵活
2017年5月，我经过朋友的介绍接触到「八卦内功」。刚开始走的时候，我全身关节都僵硬、痠痛，脚步不稳，手指伸不直，每天只能走30-40分钟。没想到坚持了3个月后，一天比一天轻松，不仅脚步稳了，手举起来也不痠了。
走「八卦」之前，我走路必须慢慢走，上下楼梯时腿会很痛；走了「八卦」后，我觉得脚很轻，上下楼梯、来回走路越来越容易了。于是我有了信心，每天早上都会准时到Tha Khin Mya 公园，走满一个小时的「八卦内功」。到了2017年11月，我去医院做了血液检查，得知类风湿因子（Rheumatoid Factor）指数由之前的21.6IU/mL降到了15.2IU/mL，快接近0IU/mL-14IU/mL的正常范围了。
从那以后我继续坚持走「八卦」，就算下雨我也要去，从来没有断过。慢慢地，我的骨头很少再疼，手指能伸直了，脚也好了许多，不用开刀，不光节省了医药费，更免去了坐轮椅的痛苦。并且，我再也没有吃过止痛药，胃变得很舒服。曾经，每天晚上睡觉我都要贴着祛风湿膏药，把自己贴得像个痲疯病人一样，偶尔还要戴手套才觉得舒服。现在一年多没贴了，那些膏药全都过期了。
家里的姊妹们都为我开心，以前我连手里的包包都需要她们帮我提，买了菜只能放在楼下，让她们帮我提到楼上，现在统统自己搞定，不需要别人的帮助。
受益于「八卦内功」，传播健康方法
我很感恩金菩提宗師教授我们这么好的方法，现在我每天早上都帮大家拿音箱，第一个来到「八卦」点。我很开心可以分享我重获健康的经歷，也希望越来越多的有缘人能走进菩提禅修，走进属于他们自己的健康旅程。
（註：禅修的效果会因人而异）
