#膝盖肿痛 #尾椎紧绷 #右腿麻痺 #手脚冰凉
禅修，轻松排湿气
• 璔航 60岁
图文由马来西亚龙泉菩提禅堂提供
年轻时，我从事与海产相关的工作，平时很忙，赶上海产丰收的时期就更加忙碌了。工作中，我需要长时间蹲着或站立，膝盖受力较多。也许是我平时没有好好呵护膝盖的缘故，终于有一天，膝盖出了问题。
右腿麻痺，手脚冰冷
二十多年前的一天，我在工作时，右膝盖突然间又肿又痛，痛到不能走路，被医生确诊为风湿病。当时，通过打针吃药等治疗，膝盖的肿痛消失了，可右腿却开始麻痺，每次下蹲时，尾椎都有紧绷感，所以这二十多年来，我不敢下蹲，工作时，我也只能坐椅子，很不舒服，严重地影响了工作进度。
最近六年多来，我很怕冷，手脚经常是冰凉的，因此，我不敢随意进入开着冷气的房间，如果必须要进入，就一定要穿着长衣长裤，否则就会冷到呕吐。此外，我也不敢随便吃寒凉的食物。
最近两三年，我还经常感觉身体疲乏，总犯睏，即使每次都睡很久，醒来后依然无精打采，总是一副休息不够的样子。
「八卦」能量，驱走寒凉
2016年10月1日，我在晨练的时候，看见有人在绕树行走，了解到这是有助于强身健体的「八卦内功」后，我十分感兴趣，便加入了走「八卦」的队伍。初次体验「八卦」时，我很惊喜，因为这项运动不仅动作温和舒缓，让我走起来感觉很舒服，而且还让很少流汗的我流了很多汗。
接下来，我越走「八卦」越能体会到其中的能量，感觉精力在慢慢恢復，身体越来越轻松。走了大约两个月后，我每天只需睡六七个小时，就能一整天精神十足。走「八卦」的过程中，我的手脚也逐渐温热起来。大概半年后，我就可以穿短袖走进开冷气的房间了，也敢尝试吃一些寒凉的食物了。
初次体验「八卦」时，我很惊喜，因为这项运动不仅动作温和舒缓，让我走起来感觉很舒服，而且还让很少流汗的我流了很多汗。
健身班后，轻松下蹲
2017年9月，我参加了8天半健身班，受益非常大。来到健身班，我才发现自己居然不能盘坐超过10分钟，否则就会感觉尾椎紧绷，右腿也会麻到出现痛的感觉，不过，这些问题都在健身班上得到了解决。
课程第4天，在接受能量加持的过程中，我突然感觉尾椎和整条右腿异常疼痛，尤其是右腿小腿，但是加持过后就不痛了。课程第6天，当我再次接受能量加持时，奇蹟出现了！那天，《击鼓高歌》的加持音乐一响起，我的尾椎和右腿又开始剧痛起来，痛得我眼泪直流，浑身是汗。当时，我十分清醒地感觉到有一股强大的能量，像气流一般，通过嵴柱穿过整条右腿，再从脚底出去；能量往下走的同时，我还感到胸口处好像突然沉下来一块大石头似的东西，凉凉的。尽管当时我疼痛难忍，但是我想这可能是在祛除我体内的寒湿之气，便咬牙坚持着，默默地感受着强大能量的加持。果真，加持音乐结束后，尾椎和右腿就不痛了，全身有一种从未有过的轻松自在感。
从此，我的右腿麻痺彻底消失了，尾椎也没有了紧绷感，盘坐超过两个小时也没有问题。此外，我还可以轻松地下蹲、做深深弯腰的动作呢！我的身体好像又回到了年轻时的状态，这真是太神奇了！
健康的身体，欢喜的心
菩提禅修太棒了！而我能有缘来禅修真的好有福气！健身班之后，我每天清晨都会去「八卦」点走「八卦」、做助教，晚上还会做「菩提清净观想法」或大礼拜。到2019年1月为止，我禅修两年多了，现在，我不仅会积极地向有缘人推荐菩提禅修，而且每月还会和「八卦」点的师兄师姐一起到菩提禅堂做清洁，十分欢喜、自在。
（註：禅修的效果会因人而异）
