禅修与健康繁体版第37期目录


打开思维的另一扇窗

文:清茶

 

我们的「已知」经常成为阻碍学习的绊脚石。

──法国生理学家贝尔纳(Claude Bernard)

 

禅修不仅是一种积极的生活方式,更能够开启人的智慧,使人们从有限的观念里、从意识的框架中跳出来,打开自我格局,看清事物的本质。

 

法国波尔多大学(University of Bordeaux)研究人员腓特烈.柏契特(Frédéric Brochet)曾做过一项着名的实验,他邀请57名品酒专家分别测试一杯红酒和一杯白酒,但其实它们是同一种白酒,只是红色的那杯掺入了食用色素。结果显示,参与测试的57名专家,竟没有任何一人品尝出那一杯红色的酒是白酒。在另一个实验中,柏契特以一瓶普通的波尔多红酒分装在两个酒瓶里,其中一瓶贴上了精美的标籤,伪装成高级红酒的样子,另一瓶则相反。参与测试的品酒专家中竟有40名给予那瓶「昂贵」的红酒正面评价,而另外12名专家给予了「便宜」的红酒以好评。 [1]

仅仅几滴食用色素和一张标籤,为何能够轻易地左右人们的认知呢?

惯性思维的产生:大脑的自然机制

左右人们认知的,其实是惯性思维。人们一见到「红色」的酒,便直接联想到红酒,使得它彷彿拥有了红酒的香气与口感;而精美的标籤,则使人联想到昂贵,昂贵则使人进一步联想到了品质,致使这些品酒专家们做出了并不专业的评价。

惯性思维也叫作「思维定势」,是大脑通过总结经验而产生的固定的思维模式。在长期的生活和工作中,大脑中的纹状体细胞(striatum)将过去的经验、行为封存成一套固定的模式,使得人们在遇到类似的事情时,不必费力思考便能迅速解决问题,减少走弯路的次数。譬如,走路看见红灯会自动停下脚步;遇见障碍物会下意识地躲开等等。

在日常情况下,惯性思维可以减轻大脑处理资讯的负担,但当遇到新的情况时,惯性思维就会不可避免地显示出其弊端。有时即使知道这样不对,也如同被设定好的机器人一般,依着大脑中的「自动化模式」继续下去。[2]

惯性思维的枷锁:制约、束缚

几乎每个人都有着惯性思维,它有时直接体现在行动上,更多是渗透于点滴思考之中,不易被察觉。当我们习惯性地用旧方法来处理新问题,经验便成为制约思维的「枷锁」,使人不知不觉就偏离了主方向,钻进死胡同;对经验的依赖,还容易阻碍创造力,使人产生思维的惰性;惯性思维更容易带来许多教条式的束缚,让人们变得食古不化。[3]

最可怕的是,人们往往对这些习惯或文化习而不察,或明知是错的,却仍深陷其中不可自拔。惯性思维的形成,就像一座杳无人烟的荒山,原本并无路径,当拓荒者披荆斩棘地开闢出一条通道,后来者便会一个个循着这条不算路的路,攀上荒山,最终形成了一条真正的路。有了道路,谁还想穿过荆棘密布的丛林登上山峰呢?养成了某种惯性思维,谁还去考虑事情的其他可能性呢?

开启全新思维模式

当觉察到某个负面的固定思维模式正在形成时,最好能够立即斩断。或者,在发现自己总在类似的地方受挫时,就开始检查某些惯性思维方式是否已成为成长的阻碍。一旦发现大脑已经建立了某种负面思维模式,就立刻破除它。但要怎么破除呢?

跳出经验的束缚

惯性思维常来自于大脑对经验的坚持。当今的世界时时刻刻都在变化,每一天,都有无数新鲜的事物、理论、观点产生,在这样日新月异的情形下,沿用固有的思维更加不合时宜了。美国知名投资家查理.汤玛斯.芒格(Charlie Thomas Munger)在史丹佛大学(Stanford University)的演讲中提到:「放诸四海皆准的对策不会奏效,在所有的场合都用一个模子来解决问题是不可能的。」在适当的时候,如果能跳出常识,在经验的门外看事情,便容易找到正确的处理方法。

倒过来思考

「倒过来思考」即「逆向思维」,指背离常规思维,反其道而行之。逆向思维能让人们找到事情的根源与解决办法。曾经有对夫妻带着一个5岁的孩子去租房,看好一栋房屋后,丈夫询问房东:「可以将房屋出租给我们吗?」

房东却说道:「抱歉,我们公寓不租给带孩子的住户。」过了一会儿,这个5岁的孩子敲开了房东的门,却成功租到了房子。

孩子只说了一句话:「我只带了两个大人,没带小孩哦!」

查理.芒格也习惯于逆向思考问题。他认为,保持快乐的好方法是避开让自己痛苦的事情,想知道企业如何做强大,首先研究企业是如何衰败,并避免衰败的路。有人问查理.芒格:「如何找到一位优秀的伴侣?」他回答:「首先要成为一个优秀的人,因为优秀的伴侣并不是傻瓜。」

禅修提升思维境界

禅修不仅是一种积极的生活方式,更能够开启人的智慧,使人们从有限的观念里、从意识的框架中跳出来,打开自我格局,看清事物的本质。金菩提宗師讲道:「经过禅修,我们看世界的宽度、深度、广度会有很大的提升,思维方式、智慧也将比过去提升很多。当深入修行到一定程度时,我们甚至可以跨越时间、空间去看自己、看世界,去顺应这个世界、应用这个世界,让自己的肉体与精神境界飞升起来,这叫作『善用万物而入凤凰涅槃』。」

结语

金菩提宗師还讲道:「人生的出路不止一条。唯有以『不正常』的脑袋去思考问题,才能成为杰出的人才。」这番话其实就在鼓励世人,勇于破除思维的惯性,以独具创意的思维与行动,才能开创一个不同凡响的人生。

常言道:「不破不立。」请以破釜沉舟之心,开启思维的另一扇门,提升心灵视觉,让未来之路海阔天空,让人生达到更高的境界!

参考资料:

[1]《靠10%顾客赚翻天的曲线法则:别管懒得掏钱的路人,你需要的是愿意洒钱的超级粉丝!》尼可拉斯.拉维尔(Nicholas Lovell)着,萧美惠/吴慧珍译,商周出版。

[2]从脑养成好习惯http://pansci.asia/archives/66525

[3]任白《反惯性思维》,天津人民出版社,2017年3月版。

 

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