「八卦」拯救了我的双腿

 

图文由香港永康菩提禅堂提供

 

• 陈小萍 68岁

 

我的膝盖不痛了，双腿不仅有了力量，而且用力也趋于平衡，此后，我走楼梯不用侧身走了，步伐与正常人一样；原本冰冷的双脚开始温暖起来。

 

 

12年前的一天，我的左腿毫无徵兆地开始剧烈疼痛，一动都不能动，更无法站立。紧急赶到医院后，医生诊断我的左腿膝关节老化，无药可医。头几天，膝盖都动弹不得，需要以轮椅代步。经过针灸、物理治疗、服用止痛药后有所改善，可以使用柺杖走路了，这一用就是一年多，直到后来有医生建议我不要依赖柺杖，我才不得不放下它，开始忍痛走路。

由于左腿乏力，身体的重担都落在右腿，久而久之，右腿膝盖特别沉重，逐渐劳损，情况比左腿还要糟糕。此外，因为左右腿用力不平衡，我上下楼梯时，必须侧着身子，步伐十分缓慢，而且不能走太长时间。再加上血液循环不好，我的双脚总是像浸在冰水中一般冰冷，而且小腿还常常抽筋，几乎每天晚上都会因腿抽筋而从睡梦中惊醒，对我的日常生活造成很大的影响。

当时我才五十多岁，竟遭此变故，令我十分无奈。多年来，我求医无果，只能任由病情恶化下去。

走「八卦」8个月，双腿恢復正常

幸得上天见怜，在朋友的介绍下，我接触了菩提禅修，让我有了改变一生的机缘。2016年7月，香港观塘「八卦内功」健身中心开幕，从此我就在那里走「八卦」，除了特别情况外，我每天都会坚持走一小时。

由于膝关节老化严重，刚开始走「八卦」时，我感觉很吃力，膝关节痛得难以支持，脚步不稳，甚至连直线都走不了。虽然我很灰心，但同修们因走「八卦」而获得健康的故事鼓舞了我，再加上老师们的细心指导和鼓励，我一步一脚印坚持了下来。

就这样走了8个月后，2017年2月，我看到了效果。我的膝盖不痛了，双腿不仅有了力量，而且用力也趋于平衡，此后，我走楼梯不用侧身走了，步伐与正常人一样；原本冰冷的双脚开始温暖起来，每天晚上因腿抽筋而惊醒的次数也大幅减少，一星期仅1至2次，到现在已经很少抽筋了。

爱上「八卦」，传承「八卦」

我因此爱上了「八卦内功」。为了更上一层楼，2017年3月，我参加了「八卦内功」基础班。本以为走了大半年「八卦」，已经熟练地掌握了动作要领，可在那7天的集中学习中，我发现自己仍有很多动作不到位。通过学习，我走「八卦」更自然了，人也更轻松了。现在，「八卦内功」已经融入了我的生命，伴着舒缓的音乐，我越走越专注，身体越来越健康。

走「八卦」还让我更加自律，心也变得很平静，不再随便发脾气，胡乱地指责别人。我由衷地感恩老师们的悉心指导，更感恩金菩提宗師慈悲为怀，令「八卦内功」与大众结缘。以后，我会继续修行，也会努力将「八卦内功」发扬光大。

（註：禅修的效果会因人而异）