卷首语

禅心•自然•健康

冰雪消融，万物復甦，春天蓬勃生长的生命力，唤醒了田野间的麦苗春林，打翻了大自然调色盘中的赤橙黄绿。

又是一年芳草绿，过去一年里的计画和愿望，都实现了吗？忙碌的日子里，时间是最真诚的记录者：一年中，你把时间都用在了哪里呢？过去的计画清单中，有多少是被业绩数字佔去，又有多少留给了你爱的人和嚮往的生活呢？

从明天起，多腾出一点时间给自己、给健康、给内心深处的渴望吧！去嗅一嗅雨后空气里沁人心脾的泥土气息，去感受大地蒸腾而出的生命力。回归自然，是根本的健康之道，也是禅所蕴含的智慧。

禅的智慧，存在于生活中的方方面面：禅意生活，用简单的微笑、赞美和「爱的练习」来提升快乐指数；禅意经商，先捨后得，便能享受内心的丰盈和自在；禅心品素食，在一道家常菜餚中品味出归于平淡的真淳；禅的智慧，更向内关注人们身心的健康──通过禅修，消除身体的疼痛和内心的躁动，让生命轻盈、自在、至简、至醇。