旋转中,迎来生命暖阳
•怡醒 33岁
【关键词:手脚冰冷、月经不调】
图文由马来西亚宝灵菩提禅堂提供
2015年4月12日,马来西亚菩提禅修举办了第3届「拥抱阳光,千人八卦」活动,金菩提宗師亲临活动现场为大家演示「八卦内功」,并讲解了「八卦」的奥妙所在。在场的1500人之中,有一个叫怡醒的女孩,暗暗地在心里发誓:我一定要听金菩提宗師的话走「八卦」,完成108天的「百日筑基」!
「妳的手怎么这样冰?」
我从小体质就弱,特别怕冷,在马来西亚这样一个到处都有冷气的地方,我几乎每天都要穿上袜子和长袖衣服。我的手脚一直很冰,身边的人摸到我的手都会吓一跳,说我的手冰得像是刚从雪堆里抽出来的一样。从小,我就必须在饮食上特别小心,妈妈不让我吃冰淇淋,也不让我尝试凉性的蔬菜和水果,梨、白菜、白萝蔔等都是我不敢接近的美味。记得有一次,我忍不住偷吃了半颗梨,结果频繁地跑厕所,很不舒服。
父母带我看过中医、西医,医生只说我体质比较弱,要我多吃些补品。所以,他们经常为我煲各种营养汤、熬药材,从小到大,连我自己也说不清到底喝了多少碗补品,但一直也没有改善。长大之后,我的月经週期很不稳定,有时两个月才来一次。那几年,我的心情很低落,我常常想,自己一个年纪轻轻的女孩,怎么活得像个老年人一样脆弱呢?
走「八卦」迎来生命暖阳
2015年4月12日,我参加了马来西亚菩提禅修举办的第3届「拥抱阳光,千人八卦」活动。那天,很多人都上台分享了他们走「八卦」后的受益故事。让大家感到兴奋的是,金菩提宗師亲临了现场,并为大家讲解「八卦内功」的原理和与之相关的故事。我内心特别振奋,想不到如此简单的「八卦内功」竟然蕴含着这么多的奥妙!
其实,早在2014年年底,我就在禅堂有过一次走「八卦」的体验。那是我第一次走「八卦」,以前跑步都不会流汗的我,走「八卦」短短十几分钟就开始流汗了,很舒服。虽然初次体验「八卦」的感觉很好,但当时我并没有把这种缓慢的运动放在心上,没有坚持走下去。「千人八卦」那天,现场的受益分享以及金菩提宗師的精彩讲述,尤其当禅师讲到,走「八卦」对手脚冰凉的女生有很大的帮助时,给了我极大的震撼。因此,我在心里告诉自己:怡醒,妳一定要走「八卦」,完成108天的「百日筑基」!
从那以后,我每天早上5点准时起床走「八卦」,1个星期后,手心明显有了温度。每次走的时候,都会流很多汗,衣服经常被汗液浸湿,走完后,身体很轻松。走了108天后,有一次来月经,排出一个血块,感觉整个人都通畅了,从此以后生理週期就正常了,而且身体温温的,手脚也不感觉冰冷了。现在,我可以在开冷气的办公室里穿短袖,以前不敢吃的梨、白菜、白萝蔔,现在也可以吃了,偶尔还可以尝一口诱人的冰淇淋呢!
「八卦内功」就像一轮能量满满的太阳,为我的生命注入了融融暖意。现在我把走「八卦」的故事分享给大家,希望未来有更多的人能在菩提禅修受益,找到生命中的暖阳!
(註:禅修的效果会因人而异)