禅修后身体不再虚弱

【关键词：起夜、生理週期、怕冷、鼻敏感】

图文由美国洛杉矶菩提禅堂提供

悟海 47岁

 

一次法会，结缘菩提

结缘菩提禅修很偶然，那是2008年2月，我和朋友因为好奇参加了一场菩提禅修新春加持法会。法会上，我见到了金菩提宗師，虽然是第一次见，却总觉得很亲切、很熟悉。跟随禅师一起诵念药师佛心咒，心里十分舒服、宁静。

法会的气氛轻松、愉快，还给我带来了意外收穫。一个月前，我因一次生气导致了胃痛，吃了四五天的药都没好。一个月以来，我不敢吃油腻的东西，也不能吃米饭，只能喝粥。没想到，这场法会后，我的胃痛竟然好了。然而我没有想太多，只当这是一个巧合。

没过多久，得知和我一起参加法会的朋友与她丈夫连续参加了3个健身班后，竟如愿以偿地在46岁高龄怀上了宝宝。这件事引起了我对禅修的兴趣，便决定到菩提禅堂一探究竟。

健身班、念佛班频频受益

2008年8月份，我报名参加了8天半健身班，这次健身班真的给我带来了惊喜。之前有七年多的时间，我经常在两三点钟起床上厕所，之后要等到四五点钟才能睡着。由于睡不好，我经常头痛，上班没有精神。这次健身班上，我辟谷了5天，每天不用吃东西，精神却很充足。辟谷后，我瘦了8磅，也不再起夜了，可以安稳地睡觉了。

同年年底，我又有幸参加了金菩提宗師亲授的7天念佛班。在这次念佛班之前，我一度认为爸爸很兇，不是很爱我，可当我念佛时，却总回忆起爸爸关爱我的情节：7岁时，我的下巴磕到凳角，伤到动脉，爸爸抱起我就往医院跑，弄得他衣服上都是血……，父亲关爱我的一幕幕全都呈现在我的脑海里。念佛班上，忏悔的眼泪打湿了我的衣襟，我意识到自己错了，其实爸爸是爱我的，只是我未曾去发现。多年来对父亲的心结，就这样在声声佛号中解开了。

走「八卦」，多项疾病好转

禅修前，我的身体很虚弱，生理週期一直不正常，一年只有10次。每次生理期来临时，我都会头痛、肚子痛，有时甚至痛到不能做事，需要吃止痛药、卧床休息。我还很怕冷，手脚经常很冰，抵抗力也很弱，平时若有家人或公司同事感冒，我免不了被传染。另外，我患鼻敏感也有五年多了，经常流鼻水、打喷嚏。我之前在客服部门工作时，常因为鼻塞不能正常通电话，吃药也缓解不了。

大概在2010年3月，我开始在家附近的公园走「八卦」，走「八卦」时，我会感到热，会流很多汗，这让我很欣喜，因为平时我很少出汗。因为工作关系，刚开始我只是每週六走，即使这样，我也发现自己的精力越来越旺盛，以前下班回家后我都很疲劳，不想动；走「八卦」后，我有体力了，能够主动做家务。到了2014年，我开始每天坚持走「八卦」，虽然每次只走半小时，收效却很大，我的生理週期正常了，每月1次，生理期来临时也不再痛苦；我的手脚也变得暖和起来，可以在夏天穿短袖了；鼻敏感也有了好转，除了偶尔受凉会再犯之外，平时则很少流鼻水、打喷嚏，也很少会感冒了。家中鼻敏感药和感冒药，早已经放过期了。

内心平和，心怀感恩

禅修后我变得平和了，开始懂得感恩身边的人，学会体谅他人的不容易。以前，我的两个儿子说我很严肃，很兇，总喜欢盯着他们的缺点不放；他们也嫌我说话声音大，有时还跟我顶嘴。看过《水结晶的启示》和禅师的很多开示后，我转变了对孩子们的态度，讲话温柔了，时常用赞扬和鼓励代替批评。慢慢地，他们不仅变听话了，还学会了体谅我，有时还帮我做家务呢！

菩提禅修给了我健康快乐，让我遇见了更好的自己。心怀一份感恩之心，我愿把这份健康和快乐带给更多的人！

（註：禅修的效果会因人而异）