「走」出糖尿病的煎熬
【关键词：糖尿病、红斑性狼疮、气喘、高血压、浮肿、便祕】
出糖尿病的煎熬
图文由马来西亚芙蓉菩提禅堂提供
我现在每天都精神饱满，充满活力，练歌4个小时都不觉得累。2017年8月，我参加了一场歌唱比赛，还获奖了呢！我想都不敢想自己还能回到从前开心的日子，现在的我不但不需要先生照顾，还能帮忙做家务，整个家庭的气氛随着我身体的好转而变得温馨起来。
林雪蓉 53岁
53岁的林雪蓉是一名家庭主妇，她和丈夫酷爱唱歌，「夫妻档」经常在大大小小的歌唱比赛中获奖。然而糖尿病使她的生活完全变了样，回想起那段痛苦的经歷，她还是忍不住掉下眼泪。
医院成了家，家成了旅馆
「我患糖尿病10年了，一开始经常感到口渴、劳累、嗜睡，靠打针控制，后来病情一天比一天严重，到了2016年6月，出现了红斑性狼疮、高血压、气喘、浮肿等併发症。我的双脚肿得不能走路；一旦发现唿吸困难，就要马上去医院；每次躺下后要人扶着才能站起来，一起来就晕；大小便也不正常，大便六七天排一次，小便会排出蛋白尿，尿液表面总浮着一层厚厚的泡泡，有时用水沖都沖不掉；红斑性狼疮使我全身长了很多红色的疹子，还经常出血，头髮也掉了很多，变得很稀疏。那时我整晚睡不着，总是胡思乱想，白天脑子也乱乱的。先生看到我这么痛苦，也睡不着，有时还会和我一起哭。全家人的心思都放在我的身上，先生常常需要放下工作赶回家看我；小儿子毕业后因为要照顾我而没去找工作；教书的女儿常常从学校回来看我，担心我突然晕倒在家里，整个家都乱了……。」
当林雪蓉提到这些时，丈夫叶怡发回忆到：「她那时记忆力衰退，吃饭不会吃，沖凉不能沖，神智不清了，有时连我是谁都不记得。各个专家医生都看过了，也没有效果。为了治病，她常常住院住到八九天，回来不到三天又要进医院，这样的情况持续有半年，一直恶化。医院似乎成了家，原本的家反倒更像是旅店……。她跟我讲，她很想从楼上跳下去，我说，妳不要做这种傻事。」儿子叶俊武也回忆说：「她整夜都不睡，一直在阳台那边，天天如此；爸爸也陪着她不睡，跟着她一起慢慢瘦下去。我们每分每秒都不敢离开她，不想让她受到任何伤害。」
绝望中遇见希望，我要像树一样强壮
2016年12月的一天，林雪蓉跟先生说：「我病到这个样子，恐怕没有机会再走出去了，最后一次牵我出去走走，好不好？」先生扶她去了商场，这一天，绝望中的林雪蓉遇到了希望。他们在商场内遇见一位学习菩提禅修的师姐，师姐为他们介绍了「八卦内功」，第二天一早，先生就带林雪蓉去了八卦点。
谈到最初走「八卦」的经歷，林雪蓉记忆犹新：「2016年12月，我第一次来到八卦点时，先生扶着我下了车，但我不想让别人觉得我是一个病人，宁可走得慢，也不让先生扶着我。我咬着牙跟着大家一起绕树走『八卦』，很快就走得满身大汗，看着眼前的树，我在心里说：『树啊树，我要像你一样强壮！』说来也神奇，我真的坚持走完了1小时。当天回家后，已经八九天无法排便的我排了3次便，身体变得通畅了，并且睡了近半年来最香甜的一觉，从晚上10点一直睡到清晨6点，醒后起床也不需要别人搀扶；第2天再去走『八卦』，感觉好轻松啊，并且回家后一样排了3次便；等到第4天的时候，我走『八卦』的速度也快了，和正常人一样。从那以后，头晕、失眠、便祕就彻底远离了我。」
短短几天的「八卦」体验给林雪蓉带来了希望，就这样，她每天坚持，走了三个多月，身体越来越好。「走了约一个月，我的血糖指数从20mmol/L降到7mmol/L，每天注射胰岛素的剂量由20单位左右减到10单位左右。两个多月后，我的红斑性狼疮也有了好转，皮肤表面的小红疹只剩下一点点，因出血而布满的疤痕几乎没有了，脸上和腿上的黑点几乎消失不见了。」
「2017年3月，我又参加了8天半健身班。健身班的第2天晚上，我在小便时发现原来浮在尿液上的泡泡几乎没有了。健身班结束后，红斑性狼疮基本痊癒了，复诊的次数从两个星期1次变为3个月1次；治疗红斑性狼疮的药也在医生的建议下，从15粒减到6粒再减到1粒。接着我继续走『八卦』，走满9个月后，我双腿浮肿、气喘的症状都没有了，血压从160mmHg/100 mmHg（编註：成人收缩压≥140mmHg，舒张压≥90mmHg时，即可诊断为高血压）恢復到正常值113mmHg/63mmHg。我的头髮也浓密、乌黑了许多，先生还以为我染了头髮呢！」
曾经是病人，现在能帮人
林雪蓉的身体好了，全家人都特别开心。看到妈妈越来越健康，小儿子开心地出去上班，做起了厨师的工作。儿子说：「我们不用再担心妈妈的病情，可以安心地工作了。」先生高兴地说：「有一天我回家，听到楼上有人来回走动的声音，就问儿子是谁，儿子说：『是妈妈啦！』我不敢相信，结果真的看到太太从楼上快快地走下来，又快快地走上去，就这样来回几次上下楼梯拿东西。以前，她连八九级的台阶都得爬半个钟头呢！」
如今，夫妻俩又重新拿起了麦克风欢唱起来，在禅堂的中秋晚会上为大家表演节目。林雪蓉分享说：「我现在每天都精神饱满，充满活力，练歌4个小时都不觉得累。2017年8月，我参加了一场歌唱比赛，还获奖了呢！我想都不敢想自己还能回到从前开心的日子，现在的我不但不需要先生照顾，还能帮忙做家务，家庭的气氛随着我身体的好转而变得温馨起来。现在，我和先生无论走到哪里，都会把《禅修与健康》杂志带在身边，很多人在我们的推荐下，通过走『八卦』恢復了健康。我们特别开心，先生说，这种快乐是花钱也买不到的。我曾经是一个看不到希望的病人，现在竟然能给别人带来健康快乐，我的心中充满了喜悦！」
（註：禅修的效果会因人而异）
