宽心自在

 

蔼欢，香港 图文由香港皇后菩提禅堂提供

2011年8月，我独自前往美国留学，急促的留学生活给了我很大的压力。我不喜欢浪费时间，任何时候都想尽力将事情做好，因此我不断逼迫自己，导致自己的压力越来越大，精神十分紧张，头脑变得不清晰。为了不让父母担心，我常常把自己的烦恼放在心里不告诉他们，跟他们联络时总是欲言又止。就这样慢慢的，我与父母联络的时间逐渐减少，以往的亲密感也变淡了许多。

2015年6月，我大学刚毕业回到香港，通过妈妈的介绍，结缘了菩提禅修。起初，我觉得禅修就是要安静地坐在一个地方，不可以带电话、电脑等。对于我这样一个电子产品从不离手、性格又急躁的年轻人来说，怎么可能静下来禅修呢？但是出于孝顺和对妈妈的信任，我还是报名参加了6月份的8天半健身班。

刚开始，我是抱着尝试的心态学习禅修，因为心里有些怀疑，所以有点漫不经心。但是当我看到身边的老人家都在坚持修练，便不敢再怠慢，开始集中精神认真修练起来。在修练「大光明修持法」时，我感受到自己的心态发生了极大的转变。想到曾经的自己，因为无知，对亲人、朋友带来了种种伤害；因为忙碌的大学生活，忽略了与家人的沟通，我开始反省自己。顿时，我泪如雨下，眼泪彷彿将我的内心清洗了一遍。当所有背负在我肩上的包袱都放下时，我感受到了前所未有的快乐。

短短8天半，我的思维模式也开始改变。在课堂上看完了《水结晶的启示》后，我明白了当面对不同事物的时候，自己的起心动念可以影响一切。另外，除了懂得感恩大自然之外，金菩提宗師的开示使我明白了施予与共享、感恩与宽容。通过禅修，我的心境得到了很大的提升，头脑也变得愈加清晰、有条理。学着放慢脚步、沈淀自己，让我处事时变得更加成熟、冷静、柔软。

现在，我与父母之间的感情犹胜从前，彼此更懂得如何与对方交流。一有时间，我还会跟父母一起到禅堂修练、做义工。今后，我要继续禅修下去，深入禅修的世界中，去发现更多的美好！