读者来信

 

《禅修与健康》杂志编辑：

您好！

我今年52岁，在一家房地产公司做销售工作。接触菩提禅修之前，我有三十多年的菸瘾，一天平均要吸至少20支菸。长期吸菸，使我患上了慢性支气管炎，每天早上起床时咳嗽不断，并且排痰。多年来，为了戒除菸瘾，我尝试过许多方法，但是都没能戒掉。2016年6月，我太太的同事给我们一本《禅修与健康》杂志。看到杂志上介绍的一些禅修见证，我跟太太萌生了一个去试试禅修的念头！

同年9月份，我们便报名参加了一期8天半的菩提禅修健身班。在禅修的课堂里，我们每天都跟着大家一起练习「大光明修持法」、「清净观想法」。禅修第5天时，我竟然由一天抽20支菸减少到只抽8支！禅修第8天便减至一天仅3支了。在这个过程中，我没有故意克制自己不吸菸，只是十分自然地不想再吸了，而且身体也没有感到不适。同时，我的慢性支气管炎也改善了，早上起床后的咳嗽和排痰量都减少许多，身体有说不出的轻松自在！

至今，我仍然每天坚持跟太太一起修练「大光明」、「八卦内功」各1小时。现在的我，已经不再吸菸了，而且也没有吸菸的念头，我终于彻底告别了菸瘾！非常感恩菩提禅修帮助我找回了健康，也感恩这本《禅修与健康》杂志将我带进菩提禅修！希望未来更多的人都能像我一样，早日走进菩提禅修，获得真正的健康和快乐！

                                                                                                            读者 星光 美国-旧金山
 

 
《禅修与健康》的编辑们：

你们好！

我是一个单亲家庭的孩子。在我7岁时，父母离异，我跟随妈妈生活。爸爸很快再婚，很少回来看我。这么多年来，都是妈妈含辛茹苦地把我养大，我一度痛恨爸爸当初的狠心离开，更无法原谅他在我成长道路中的缺席。长大后，我内心对爸爸的积怨越来越深，每想到他一次，心就痛一次。

2016年12月，我的朋友小雪将一本《禅修与健康》杂志推荐给了我。翻开杂志，我被一篇名为《感恩，从身边最亲近的人开始》的文章吸引了。文章写道：「要学会感恩，放弃报復之心，用慈悲之心面对一切。想到我们曾经受过的好处、恩惠，忘掉对方曾给我们的伤害，那才是真正的感恩，才是会生活。」这些话犹如醍醐灌顶一般，一个连亲生父亲都不能原谅的人，又怎么会快乐呢？

我开始试着静下心来，回忆爸爸对我的好。从小到大，他虽然很少回来看我，却很关心我。他经常私下给妈妈打电话询问我的情况，还定期给我汇钱，怕我反感不让我知道。而我，长期以来，在怨恨爸爸的同时，也在极度思念着他，只是自己不愿意承认罢了。感恩，从身边最亲近的人开始，我还在等什么呢？看完杂志后的一个週日，我鼓足了勇气，主动给爸爸打了一个电话，表达了我对他的想念。爸爸特别高兴，那天的电话里，我们父女俩聊了很多……。

如今，我和爸爸在一起的时候总是其乐融融，无所不谈。我很感恩《禅修与健康》这本杂志，是它帮助我打开心结，改善了我和爸爸之间的关系，并且让我明白：心若懂得感恩，幸福快乐就会到来！

                                                                                                          读者  Agnes  美国-纽约