禅修与健康繁体版第29期目录
 

 

禅修4个月,抑郁不再来

 

备芳,美国加州  图文由美国加州罗汉菩提禅堂提供

她今年(2017年)68岁,曾经在印度尼西亚雅加达餐厅做前台工作,现已退休在家。4年前,她的女儿离了婚。她的先生认为这件事情的发生有她的责任,在巨大的压力之下,她患上了严重的抑郁症……。

 

遇见禅修,生命由黑白变彩色

 

那段时间里,每当天色一暗,我就不敢在家面对先生,常常一个人跑去附近公园里,等晚上十一二点女儿下班回来,才敢进家门;我也不敢见外人,总感觉所有人都要杀我似的,有时甚至想要自杀。为此女儿带我看了医生,吃了半年药也没有效果,医生便给我加大药量,又吃了一年仍不见效果,最后连主治医生都说他没有办法再为我医治。2013年8月,就在我万念俱灰之时,一位同学介绍我走进了菩提禅修的8天半健身班……。

刚踏进禅堂时,患有抑郁症的我十分害怕见人,当我看到里面坐着满满的人,我便选择坐在课堂的后面。因为要上课,常常很晚回家的我总是忘记吃抗抑郁的药,于是索性将药量减半(编註:菩提禅修不提倡自行停药、减药,请遵循医嘱)。令我感到开心的是,药量的减半并没有影响到我日常的生活。

2013年11月,我上第4次健身班时,已不用吃任何抗抑郁的药物了,在同年12月的二级班上,我便彻底告别了抑郁症!我彷彿获得了重生一般,原本黑白的生命重新焕发出多姿的色彩。

 

身心轻松,告别三大顽疾

 

令我感到欣喜的是,在禅修过程中,伴随我多年的胃病、头痛和严重的风湿都不见了!伴随我三十多年的胃病,每每发作起来便痛到我不得不抓着床单或在床上来回打滚,甚至上吐下泻。在第一次健身班开始上课没多久,我的胃突然就痛了起来,不一会儿,我不得已跑进洗手间,把胃里的东西都呕吐了出来,没想到吐完之后,我感觉身体特别轻松。神奇的是,从那天之后,我的胃病就再也没犯过!

我的身体在以前是不会排汗的,很热的时候,我常常感到头痛,甚至要吃止痛药。在老师的建议下,我每天早上开始到禅堂修练「八卦内功」。二十多年来从不出汗的我,在走「八卦」两个月后,竟然开始出汗了。现在,我每次走「八卦」都会流汗,而我体内多年累积的毒素也随着汗液排了出来。此后,在天气热的时候,我不会感到头痛了,而是可以像其他人一样自然地排汗,我感受到了前所未有的身心畅快!

过去,我还患有严重的风湿,膝盖和脚时常疼痛,上下楼时还发出「咯咯」的响声,手指也非常僵硬。禅修4个月后,一次,我做了一个多小时大礼拜之后,突然从头到脚都感觉非常冷,全身发抖,连牙齿都在打颤,15分钟后,我的身体又开始恢復正常,不再感觉冰冷。不知不觉间,我的手指不再僵硬,腰痠背痛的症状也好了。

我一直不明白,那次大礼拜身体忽然发冷是怎么回事。直到后来我去医院检查,听到医生说我根本没有风湿病时,我才知道,原来那次大礼拜帮我摆脱了多年来困扰我的风湿病!

 

夫妻同禅修,收穫幸福美满

 

除了身体的受益之外,我的心结也打开了。在上第三次健身班时,因为听了很多金菩提宗師的开示,我的心情不再郁郁不安,也不害怕与先生独处了。

过去,我的先生根本不会陪我来禅堂,当看到我的受益之后,先生不仅愿意陪我来禅堂,而且也渐渐地加入了修练的队伍。现在,每天晚上的7至10点已成为我和先生修练「大光明修持法」和念佛的固定时间。走入菩提,不仅使我自身变得健康快乐,也让我的家人受益颇多,这让我对菩提禅修信心满满。

像许多患抑郁症的人一样,曾经的我深陷于痛苦之中,然而我又是幸运的,因为我认识了菩提禅修,从此找回了健康快乐的自己,找到了人生新的方向!
 

 

禅修与健康繁体版第29期目录