干眼症
消失，重获好睡眠

 

琨盈，加拿大多伦多   图文由加拿大多伦多菩提禅堂提供

我今年（2016年）52岁，是一名技术员。2010年，我患上了失眠症。每天晚上11点上床，但3到4个小时之内都难以入睡。直到2012年，我因处于更年期，开始收经（编註：绝经），那段时间我失眠更加严重，每次回到房间见到床就感到害怕。失眠的问题始终像阴影一般笼罩着我，在这两年的时间里，我每晚几乎都无法入睡。严重的失眠不仅影响了我的身体，而且也影响了我白天的工作。无奈之下，我只好辞掉了工作。

除了失眠之外，由于更年期的缘故，我的眼睛也变得很干，并且看不清楚东西，常常需要闭上眼睛休息半个钟头，每天只能靠眼药水才能使干眼症状得到一点缓解。一直身处于痛苦中的我，脾气越来越暴躁，常常发脾气，总使家人不开心。就在最痛苦的时候，2013年7月，学习菩提禅修的一位师姐介绍我来到了多伦多菩提禅堂。禅修6个月之后，我眼睛干涩的症状就完全消失了。

另外，18年前因为生孩子的缘故，我的子宫外长了一个囊肿，影响我的小便，妇产科医生曾帮我用针筒抽过囊肿，虽然经过了治疗，但是病根还继续存在着，过几个月囊肿又长出来了。后来医生跟我说，如果囊肿产生痛感才能做手术。直到2013年10月21日，我在多伦多上了二级班，通过上二级班修行，我的身体轻松了很多，原来的囊肿没有了，手术也不用做了。不仅如此，二级班后，我失眠的问题也解决了，从每晚可睡4-5个小时，到后来渐渐地每晚可以睡到7-8个小时，现在的我，可以一觉睡到天亮，再没有失眠的困扰了！

2014年2月，我来到禅堂成为了一名义工。刚来到禅堂工作时，我总是无法用宽容的心去接纳别人的建议，常和身边的师兄们发生意见相左的情况，情绪也很容易激动，导致双方都不开心。直到2016年1月份开始，我在金菩提宗師开示的教化中，心态才渐渐发生了改变，学会了宽容与接受，在与人相处时会先想到别人的好，学着正面地去看待问题。

现在禅修已经和我的生活相融合，每天我都坚持禅修。我很希望把自己所收穫的正能量传播出去，使更多有缘人能像我一样走入菩提禅修，并从中受益！
 

 

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