告别老年骨关节退化

 

护崇  新加坡   图文由新加坡菩提禅堂提供

我，虽已步入古稀之年，却每天神采奕奕，快乐地派发着菩提禅修的杂志。谁又能想到禅修之前我还曾是个重患缠身的人呢？故事还得从头说起。

禅修前疾病的折磨，曾让我承受着身心灵的巨大痛苦。我不仅患有十多年的冠心病和严重的老年人骨关节退化症，而且还患有大概两年的心血管病。骨关节退化造成我双肩疼痛，手臂无法上举，两个膝盖在上下楼梯时也疼痛不堪，右手中指无法弯曲，稍微施压就会疼痛不止。我尝试过针灸、按摩、中药以及西医物理治疗，但都没有多大的起色。此外，因为长期吃抗血栓的药物，老人斑有时会痒，而且一抓就会流血，形成了很多的伤疤。

2013年4月份，我结识了菩提禅修，并且报名参加了当年5月份的8天菩提禅修健身班。健身班课程的前三天，我双手还难以上举，无法做「大光明修持法」。之后在老师的建议下，我听了《药师佛心咒》，听着听着就睡着了，睡了一觉后双手竟然能够上举了！从第4天开始，我就可以做「大光明」了。课程结束后，我坚持每天都做「大光明」和大礼拜，没多久，右手中指的疼痛便不见了，也可以弯曲了，两个膝盖的疼痛也逐渐消失。这些明显的变化极大地激发了我对禅修的信心。

后来，我又参加了禅堂的走「八卦」活动，「八卦」使我得到了更多真实的益处。一年的时间里，我的腿痛已经完全消失，全身气血通畅，睡眠也变好，每天都精神抖擞。走「八卦」还让我眼睛周围的老人斑也消失了，皮肤变得光滑明亮，人也变得积极开朗！

现在，我经常在禅堂做志工，积极地派发禅修杂志，将禅修这份幸运的礼物送给更多的人，并鼓励他们也来体验禅修的益处，这已经成为我生活的一部分。我相信只要能尽一己之力，每送出一份杂志，就会让这个世界上多一个人获得健康与快乐！