卷首语

一炉沉香，香气氤氲裊裊，盘旋而上。倚窗而坐，任思维自由游走，彷彿回到那遥远的古丝绸之路。这条路上，丝绸与瓷器曾织出盛誉天下的传奇，珍奇的石窟艺术留下耀眼的光芒，古代先贤们缔造的故事浓缩成不朽的诗篇。

朴实的蔬菜粥里，祖孙之间的亲情歷经时间的洗练，飘散出幸福的味道。生活就是这样，最平凡的总是最让人感动。起身前往阳台，明媚的阳光倾泻而下，不禁张开双臂把阳光拥入怀中，心也逐渐阳光开阔起来。家中的风水固然重要，但阳光的心情却是最好的风水。

当我们还在为如何提高工作效率而一筹莫展时，一个禅修与高效工作之间的秘密已经在「禅与科学」的世界里呈现。浩瀚如宇宙，禅修的益处数之不尽，它教人对外看透自然规律，亦让人懂得向内认清自己的心灵。