畅享「八卦内功」之美

 

护彦 香港  图文由香港永康菩提禅堂提供

护彦从事销售工作三十多年，由于工作面对「跑数」（编註：指需要达到业务指标）的压力，经常需要应酬，吃喝玩乐都对身体构成很大的伤害。正值壮年的他，只能在事业的高峰期退下来。另外，在公司工作时又因经常吹冷气的缘故，他经常喉咙痛，感冒。精神不好的时候，连同事在说什么也不太清楚，平日说话的中气也不足。这种状态对他的工作效率构成了极大的影响。有一次，他因为喉咙发炎退不了烧而入院，最后虽然顺利出院，但类固醇及抗生素的副作用一直影响他的身体，状况也慢慢变差，特别容易疲累，完全没有体力应付繁重的工作。此后为了改善身体，他很努力地锻鍊，尝试了很多运动，也学习了很多身心灵的课程，但效果一直也不理想。

机缘巧合下，他在《禅修与健康》杂志上看到很多成功的见证。好奇心驱使他先在网上找到了一本《袈裟》书，发现书上所记载的正是他嚮往的境界，于是便迫不及待报名参加了两天的禅修活动。2014年1月，他正式来到了菩提禅修。

参加了短短两天禅修体验，护彦就知道自己来对了。他先尝试了「大光明修持法」，发现菩提禅修的动作简单易懂，而且讲究柔和，与他寻求的锻鍊方式不谋而合。体验了两天的禅修后，他马上参加了3月份举行的108天「八卦内功」活动。谈到当时的情况，他说：「『八卦内功』走着走着就有效果，我感受到身体聚了元气，骨架和肌肉也会被强化了。」未做「八卦内功」前，他总要穿很多衣物保暖；做「八卦内功」后，热量慢慢增加，身体好像有团火一样。现在他的身体比以前强壮多了，衣服比以往减少了三分之一，而且中气十足，说话时也特别有力。

「简单就是美。」菩提禅修，虽然方法简简单单，却让护彦实实在在获益匪浅！