「八卦内功」100天，身心都改变

 

蔡福建 新加坡   图文由新加坡菩提禅堂提供

到2014年8月，我走「八卦」已圆满100天，对比走「八卦」前后的我，简直判若两人，收穫太大了。

我是一名出租车司机，因职业原因，很少步行锻鍊，再加上腿脚老化，变得无力，下楼时要一阶一阶慢慢挪，买东西时走一会就要停下休息，脚后跟也痛得厉害，因此我非常害怕走路。在好友的强力推荐下，我参加了「八卦内功」的学习，刚开始感觉很吃力，在大家的鼓励下我勉强坚持，没想到越走越轻松。如今，我的腿脚变得强壮有力，甚至上下楼都可以跑，走一个小时路也不成问题了！

此外，我的体质也增强了。以前我的免疫系统很弱，每一两个星期都会感冒生病一次。走「八卦」这段时间，我再也没感冒过，体重也减了6公斤，更意想不到的是，就连我手上、胳膊上的褶皱和黑斑都消失了，皮肤变得越来越光滑。

「八卦内功」还让我整个身体变得越来越柔韧，身体柔软了，心也跟着放松、柔软了。以前我是一个不苟言笑的人，平常都板着脸，很严肃，而且脾气也差，很少跟顾客聊天，甚至连家人都不太亲近。走「八卦」后，我变得开朗、热情起来，渐渐地喜欢跟乘客攀谈，也尽己所能给他们带去方便，于是旅途不再无聊，还经常收到小费，以谢我热情的服务，这在以前极少发生。还有人给我留下名片，甚至变成朋友，约我一起喝茶。即使遇到不开心的事，我也变得宽容、有耐心，事情也比以前容易解决多了。真没想到，走「八卦」100天，身心都改变！

走「八卦」100天虽已圆满，但这将更是我永远走下去的新开端！