禅修与健康繁体版第21期目录

关节炎人群为何年轻化?
很多人都认为关节炎是一种老年病,但随着现代人生活方式与职业环境的改变,关节炎的目标人群转移到了时尚的「潮人」身上,变得越来越「年轻化」。
驾车族
开车时,我们的颈部肌肉长期处于紧张状态,关节干涩不润滑,相互摩擦,甚至产生错位,导致嵴椎生理弯曲失常,形成腰椎关节炎或腰椎间盘突出。如果车内空调温度过低,潮湿的空气也会加剧关节炎的疼痛。
拇指族
智能时代,我们几乎每个人都手持一部电子产品,成为「拇指一族」。长时间保持一个僵硬的姿势,手指却飞速地在屏幕上滑动点按,手掌关节及拇指根部就很容易产生关节劳损,引发腱鞘炎,导致手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降、握东西困难等。
空调族
夏季来临,在享受清凉的同时,空调也成为引发关节炎的另一大「帮凶」。夏日室内外气温温差较大,当我们从炎热的室外进入寒冷的空调房时,血管遇冷收缩,造成局部供血不足,回流障碍,容易引起关节疼痛和不适。
靓丽族
露背装、超短裙已成为盛夏时节一抹亮丽的风景,然而,关节炎却悄悄袭来。冷气通过暴露在外的皮肤进入体内,会引发关节的痠痛、麻木,所以很多年轻女孩患上慢性风湿性关节炎也不足为奇。另外,高跟鞋会对膝关节产生很大的压力,会使膝盖软骨受到磨损,逐渐衍生为骨关节炎。膝关节退化性关节炎多半都与长期穿高跟鞋有关。
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