骨骼养生，为健康保驾护航‧之二

 

我们看体操比赛的时候，常对萤幕上运动员那轻盈的体态、优美的姿势赞叹不已。其实，我们人体能够做出写字、走路、吃饭、穿衣，甚至是高空旋转等柔软灵活的一连串动作，都是骨骼和肌肉在协调运作的结果。然而，这些独立而分散的骨骼与肌肉，是怎样让人体运动自如的呢？

 

原来在骨头与骨头之间，有一个特别的装置，叫作关节。是它把相互独立的骨头连接在一起，使人体运动起来，做出各种协调而优美的动作。

关节是小小的软组织，却担负着维持运动、承担重量等关键作用，稍不注意，就会产生关节损伤。而关节损伤中最易发生的疾病，就是关节炎。

关节炎是世界上最常见的慢性病之一，全世界关节炎患者人数高达3.55亿人之多。在亚洲地区，每六个人中就有一人患上这种世界头号致残性疾病。二○○○年一月十三日，「骨与关节十年组织」在世界卫生组织总部瑞士日内瓦正式成立，并确定每年的十月十二日为「国际关节炎日」，其目的就是要提醒人们，对关节炎要早预防、早诊断、早治疗。

本期小编就来带您了解一下这位「头号杀手」，与您一起学习在日常生活中如何有效预防关节炎，免遭「恶魔之手」的侵害。