十二天禅修赶走二十年腰痛

 

世塔，新加坡

图文由新加坡菩提禅堂提供

说起菩提禅修，世塔的脸上洋溢着幸福和骄傲。不过，当她回忆起十几岁时的那段经歷时，话语中还有些怯怯的，「我当时从树上摔下来，摔到了腰。当时并没有觉得很严重，只是担心会被爸妈责骂，所以一直没敢告诉家人。直到一九八七年的一天晚上，我在睡觉时翻了个身，忽然感到腰间传来一阵剧烈的疼痛，当时就不能动了。」

从那以后，世塔每天早上起床时，要先慢慢滑下床，用两只手撑住床边，先慢慢站起来，再活动一下，之后才可以走动。如果坐在地上超过五分钟，她的腰就会痛得受不了；甚至连提两公斤的东西，她都感觉无法承受。

此外，世塔还患有五十肩，每次发作时就像有个电钻在钻一样，刺骨地痛，而且越来越严重。

「二○○六年，我听说外甥女的椎间盘突出因为修练菩提禅修康復了，抱着一丝好奇与希望，我报名参加了二○○七年十一月的健身班。」

起初，世塔很担心自己的腰，但是几天后，她发现居然可以盘坐！这一个小小的「意外」，带给她不少信心。经过十二天的学习后，她惊喜地发现，二十年的腰痛消失了，五十肩的症状也不见了！

「十二天的学习，竟然治癒了我二十年的腰痛和多年的肩痛，我真是太开心了！」世塔幸福地说。

是啊，重新体会健康的感觉，真好！