禅修唤醒健康与美丽

吴陈珍，马来西亚图文由马来西亚菩提禅堂提供

吴陈珍，女，六十三岁，四十年前从台湾来到马来西亚，创办了吉隆坡皇后美容专科学院，四年前退休。曾经在事业上取得的成就也取代不了她退休后的空虚与落寞，好像人生一下失去了目标，每一天都不知道该做些什么。健康，也在这时亮起了红灯。生活，就这样被无情打乱了。

小时候，我因为背书包的姿势不正确而导致了嵴椎侧歪。进入更年期后，由于荷尔蒙分泌不均，导致嵴椎侧歪更加严重，腰部也不平衡，连左边的肩甲骨也有些突出。

此外，我患尿酸关节炎（又称为痛风）也十多年了，手指的关节间可以清楚看到有结状的尿酸结晶，好像一个个小石头似的，又紧又硬，近些年更严重了，手指觉得越来越痛。医生说这是由于我长期吃肉，身体呈酸性所导致的，也和我的职业——做美容、按摩有一定的关系。

此外，我的眼睛有白内障，平时看东西比较模煳。胸部也常常感觉闷闷的，如果吃得稍微多一些，胃就会觉得胀。

大礼拜——我变美了

开始禅修是从二○一三年七月，我每天会做四十分钟到一小时的大礼拜，在坚持了大约一个半月的时候，我发现我的皮肤变得又光滑又细腻，整个人也充满活力，从前的胃病再也没有犯过了。

二○一三年八月，我参加了菩提禅修八天健身班。在最后一天的调理中，我的嵴椎和手多处地方都有强烈的感觉，身体也有轻微的晃动。下课后，我排出了很多的毒素，在卫生间里，我迫不及待地摸向自己的背部，惊喜地发现，我的嵴椎左边突出的地方比原来恢復了百分之十左右。

此外，原来手指关节上的大大的尿酸结晶基本都平了，早上起来手也变得柔软很多。原来看东西比较模煳的眼睛，现在也变清晰了，眼睛再也没有了疲劳、干涩的状况。

健康的感觉真好！