嵴柱常识知多少

 

（1）嵴柱五大要素

 

嵴柱是人体的中轴骨骼，是身体的支柱，位于背部的正中间。它有四个正常的生理弯曲，使嵴柱像一个弹簧，在我们运动或者跳跃的时候起到减震和维持身体平衡的作用。嵴柱内部自上而下有一条纵向的嵴管，里面是嵴髓。

按照所处位置的不同，嵴柱可分为：
 

颈椎

 

它是整个嵴柱中活动最频繁的部位，也是脑部供血和神经讯息传递的枢纽。

 

胸椎

 

每节的两侧和我们的十二对肋骨相连。胸椎和肋骨共同构成了胸廓，承担着保护胸腔和一部分内脏的责任。

 

腰椎

 

用以支撑整个背部，它和盆骨相连。

 

骶椎和尾椎

 

骶椎位于腰椎和盆骨中间，尾骨位于骶椎的下方，是由三至五节退化的椎骨融合而成，构成了嵴柱的尾端。

 

 

（2）常见的嵴柱疾病

 

随着年龄的增长，过度劳累，嵴柱会产生各种退行性变化，最容易患病的部位主要有颈椎和腰椎。

 

颈椎

 

是整个嵴柱中体积最小但是活动最频繁的部位，而且也最容易引起劳损和外伤。对于久坐办公室的人，我们常说的「脖子疼」，肩颈部发僵、发硬、发冷、头疼等，都可能是颈椎受损的讯号。颈椎病可以发生在任何年龄阶段，比较常见的疾病包括颈椎间盘突出、肩周炎（又称五十肩）等。

 

小贴士：

 

颈椎间盘突出，是由颈部创伤、老化等原因引起的。颈部受伤的原因主要有颈部扭伤，常见于交通事故或体育运动，而车祸撞击引起的颈椎间盘损伤是最严重的。

 

腰椎

 

是我们人体的载重基地，把上半身的重量分散到两腿上，腰椎活动范围大，同时也很脆弱。我们正常的椎间盘有极大弹性、韧性和抗压能力。但在二十岁以后椎间盘逐渐退化，同时我们在工作生活中一些积累性的腰椎损伤，椎间盘很容易受到损伤而突出，引起腰腿疼和腰部活动不便。常见的疾病包括：腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰扭伤、风寒湿性腰痛、坐骨神经痛、骨质增生等。

 

小贴士：

 

腰椎间盘突出，它是一个很普遍的情况，它的产生有两种情况：一种情况是像拧毛巾，如果嵴椎扭曲了，不管调不调整它，扭紧了就会突出。腰椎间盘扭紧了旋转的时候就容易破裂。如果你的嵴椎骨是正的、流畅的线条，就不容易突出。另一种情况是因为盆骨。它是嵴柱的地基，它歪了，颈椎腰椎一系列都会歪。腰从骨盆起，因为骨盆歪了，腰椎也歪了。