读者来信

 

《禅修与健康》编辑部：

感恩又看到新的一期《禅修与健康》杂志！这期杂志令我非常惊喜，除了我一直关注的健康问题，其他的内容也都非常吸引我，「禅修风尚」栏目里印度哲学家辨喜高尚的心灵境界，〈CYEA开启精彩的人生〉中Lucy的成长故事和心灵跨越，「禅与艺术」里清净庄严的佛像和养德润心的美玉，「沉思录」里〈神奇的舍利〉，都令我非常着迷，我已经很久没有读书读得这么兴奋了！

而最引起我共鸣的文章，是「见证禅修」里〈我的人生有禅在〉。对，我的人生有禅在，就是这种感觉！「我的人生，因为禅修而再一次被点燃。」这位跆拳道高手对「八卦内功」的感悟和走「八卦」的奇蹟都非常吸引我。看到他说：「……汗流得非常多，刚走十五分钟全身就湿透了……连续走了六週，每天坚持一个半小时之后，我无意中发现自己瘦了二十多磅！六週就能瘦这么多，对我来说简直是不可思议。」想起我走「八卦」也是不可思议地汗流浃背，即使在冬天，走十几分钟后衣服就湿湿地黏在身上。他是高手，有这么好的效果，而我这个只是「照猫画虎」做动作的「菜鸟」也同样有这么好的效果，真是觉得很神奇！

盼望更多有缘人，通过《禅修与健康》与菩提结缘，走入「精彩纷呈，惊喜无限」的禅之世界！

                                                                                                       读者余承浩 加拿大多伦多

 

 

编辑们你们好！

我是外企的一个小白领，平时工作非常忙碌，长期的压力让我感到疲惫不堪。最近我的生理期不是很规律，有时感到小腹疼痛，脸色也不好，结果到医院一检查，说我患了卵巢囊肿。我一下子不知道怎么办才好了。这个时候，我在一家素食店看到了新一期的《禅修与健康》杂志，里面有关于妇科疾病的内容，我觉得一下看到了希望。那么我具体应该怎样禅修才对身体有好处呢？

                                                                                                              读者程园园 美国加州

回覆：

您好！妇科疾病通常具有三大致病因素：饮食中的激素、精神压力与负面情绪以及寒凉，因而日常生活中应注意健康饮食、调节情绪和保暖，并保持合理运动。菩提禅修中的「菩提八卦内功」对快速增加身体的能量有着明显的效果。如果每天早晨，花上半小时到一小时的时间，在院子或公园里围绕着一棵树走「八卦」，身心放松，动作自在。坚持一段时间后，就会觉得身体内变得温暖起来，整个人也更加轻松快乐。

此外，《大光明修持法》和大礼拜也是增强体能、排出身体毒素的法宝，请您不妨试一试，祝愿您越来越康健！