找到快乐之源

 

达矗，加拿大多伦多

图文由加拿大多伦多菩提禅堂提供

我叫蒋洪，法名达矗，今年四十八岁，是机械工程师。

以前我的身体一直处于亚健康状况，人很容易疲乏，每天下班的时候都特别疲劳。我在这样睏乏的状态下驾车回家，有好几次因为犯睏，车子差点撞到路崖上。因此，每天下班时我都是胆战心惊的。

我想尽办法让自己脑子清醒起来，如涂抹风油精、含口香糖，或播放节奏感强的音乐来刺激自己等，但还是解决不了问题。每天下班回家后，我通常还要睡上两小时才能恢復体力。平时我都是靠闹钟才能醒来，起床后还很疲乏；而在週末，则往往睡上十个小时还觉得不够。

另外，因为长时间坐在电脑前工作，连续工作两三个小时后，我的颈椎就会不舒服，感觉很痠疼；而人到中年后运动少了，我的体重也一直呈上升趋势，禅修前已达到一百四十五磅左右。

二〇一二年十一月我看到报纸上关于菩提禅修的介绍后，非常感兴趣，就赶快请了假来学习禅修。通过禅修，我感到身心灵得到了全面的提高，远远超出我的预期。

我参加禅修后，比较明显的变化是体重。第一个月就下降了二十磅，并且后来一直维持在一百二十五磅左右，这真是超出了我的预料，我没想到禅修的减肥效果有这么快、这么好！

现在，我每天睡七八个小时就足够了，不像以前要十个小时，开车也不再经常犯睏。通过进一步禅修，我的体能有所提高。特别明显的是，以前我站半个小时就会感到很疲惫，但禅修后，我在禅堂连续站两三个小时都不觉得累。更可喜的是，我的颈椎也不再痠疼了。

以前的我比较喜欢争强好胜，总觉得自己是正确的，看别人时眼中只看到他们不对的地方。因此虽然在工作上能做出成绩来，但容易得罪人，很难与同事相处，缺乏与他人合作的精神，还会造成自己的心情不好。

有一次，我听到金菩提宗師在开示中提到：改变不了其他人，就改变自己。于是我开始注意改变自己，首先便是学着去看别人的优点，尽量看人家正确的地方。过去我总是过于相信自己的判断，现在懂得了也要站在别人的角度去想问题、去理解他们，同时提醒自己避免同样的错误发生在自己身上。心态改变了，再去分析别人所讲的话就能更好地接受，并且集思广益，将大家的意见汇总在一起，还可能产生一些自己以前没想到的更好的方法。渐渐地，我与同事相处越来越融洽。
 

 

除此之外，以前我性格比较急躁，易生气。例如对待家人，特别是对儿子，我总是坚持自己的意思，觉得做什么都是为他好，我说了他就必须照着做。而现在，即使我是对的，我也会以平等的心态与儿子商量，像朋友一样，说清我的想法，我发现这样的效果很好。与妻子同样也是遇事商量。这样家庭气氛和睦了许多，对身体自然也有好处。

禅修后，我不仅身体愈发健康，还通过学习正念、正行，找到了心灵的追求。作为一个普普通通的人，我以前可以说是随波逐流，凡事只从个人角度出发，或是为自己的小家庭着想。拜师之后，我被金菩提宗師所讲的慈悲心感动着，希望通过参加提升班和精进修持，让自己在修行方面更上一个层次，从服务大众、帮助大家解决身心上的病痛开始，这些就是我快乐的源泉。